就这样在无边无际的漆黑的环境中，过了太久太久，想来至少有四五天了。这种感觉很像书中说的，山中无日月，寒暑不知年。这里不但是不知年，而且是不知日夜，无法计时，一切都凭着内心的感受。
好在修道之士，道心坚固，而且对于吃东西这件事并不过分依赖，虽然小王并非精通辟谷之术，但是修行道法之士，毕竟对于身体的掌控能力，要强于普通人太多了。所以在这段时间里，并未因此而受到生存的考验。
其实调控自身的新陈代谢，便可以使自身消耗降至极低的水平。其实动物们也会这种办法，比如冬眠。
温血动物象熊，冬眠期间体温下降不少，呼吸速率减慢，靠消耗夏秋积蓄的脂肪度过冬天。
冷血动物随着温度的降低进入冬眠状态，不吃不喝，呼吸和心跳减慢，使体内能量消耗水平降到最低。这样才能依靠冬眠前吃的食物的能量，主要也是以脂肪的形式存在，度过漫长的冬眠期。
生活当中，多数人属于衣食无忧的状态，并不需要储存食物，需要的往往是减肥之类的行为。其实这也是另一种调控新陈代谢的方式，所不同的是，一个是使之变慢，一个是使之变快。
比如生活中，有氧运动是提升代谢最快速的方式。增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，更大的好处是运动之后，能将氧气带到全身各部位，大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果并会持续数个小时之久。
养生学专家还会告诉你，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。
如果喝的又是优良水源地的矿泉水，对健康的助益则更多，能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质，市面上有些进口矿泉水之颇有药效，并非全是胡乱吹嘘。多多饮用矿泉水不仅没有热量，还能加速新陈代谢，可算是一举两得。
还有，呼吸的方式的确会对新陈代谢有所影响。呼吸的目的是为了把新鲜的氧气送进肺部，经由气体交换后，再把不要的废物及二氧化碳排出体外，达成净化血液、促进代谢与循环的功效。与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己做做深呼吸，帮助加速体内废弃物的代谢。
促进代谢的还有绿茶、杜仲茶，早晨起床喝杯醋，都可以帮助降低血脂和胆固醇，并能调节脂肪代谢，除此之外，茶中的咖啡因同时具有利尿和刺激胃液分泌的作用，还可增加肌肉的呼吸速度及工作量，因此多喝不含糖的绿茶有益健康。而具有利尿作用的杜仲茶，也有顺畅血液循环、提高新陈代谢、改善体质的功效，
经常饮用这两类茶，对于皮肤粗糙、消除浮肿、改善便秘等都有所助益。另外，每天早晨喝杯醋，也可提高人体新陈代谢，因为含有氨基酸的醋，能促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和糖类的代谢，因此也有人拿来用在减重上面。
还是停止继续谈论养生的事吧，因为小王有了新的变化。
小王虽然家学渊博，一则由于孩子尚小，不过十二岁；二则老王也并未强行塑造，一切顺势而为，水到渠成。所以说，当个好老师的人，未必能教育好自己家的孩子，自己的刀削不了自己的把儿。所以小王同学，从修道角度来说，除了资质不凡，根基扎实，看起来并未有什么太过超人之处。
其实，老王擅长的龟息之术，便是一种极高明的吐纳之术，也是调控身体新陈代谢的极佳法门。虽然没有悉心地传授给小王，但龙王爷儿子会凫水，老鼠儿子会打洞，即便是耳濡目染，小王也无师自通了相当的一部分，只不过还没到真正的高明的程度，要隐蔽形迹，估计还是不能像老王一样，瞒过龙峰这样的高手。有个十天八天不饮不食，还是不会有什么生命危险的。
开始几天，小王由于自身法力逐渐恢复，并没有什么太大的恐怖和急躁之心。拥有坚定的心境，这是修道在心平气和的打坐之中，小王加入了最近的体验，内视之法，吐纳之术，隐隐地竟然有了更大的进展。就这样原地打坐的时间，原本过得也并不难熬。
可是突然有一天，大约十几天后，这样的宁静被打破了，小王抬头望着漆黑的天空，突然间，不由自主地怀念家里的亲人了。想念爸爸，刚刚与爸爸见面，还没亲热够又突然离开；想念妈妈，平时严肃严格，但爱得深沉细腻；想念老师，想念同学，想念自己的好朋友们。
他离开自己的父母，经历了许许多多之前从未体验过的生活，那些情节，从前只是从书里、影视作品里听说过一些。而且都是那种夸张到了没有可信度的样子。而这些天的经历，都是实实在在的现实。
本来，在寅大将的指导之下，他几乎天天都在修炼口诀，根本就无暇惦记家中之事。好在父亲给他打下的基础甚是扎实，也不觉得有什么难处。更是经常被那些光怪陆离的事情吸引着，根本没有空闲时间去思念、痛苦、寂寞甚至无聊。
也只有像现在这样，在触景生情的情况下，或者是说到了生命最本原的状态的时候，才会再次怀念起亲人，回想起以前在家中的那种温馨感觉。那种现在很难品尝到的感受，让他觉得很舒服很珍贵，他会慢慢的、一点点的品味着这种滋味。
小把手放到了腰间，用手指隔