李蒙无心他顾，为了避免又忘记秘籍中的东西，盘膝跟着脑海中的记忆练了起来，甚至他翻开的九阳神功还只是在第一页的页面。
李蒙回过神来的时候，已经是五个小时之后，这五个小时他跟着记忆中的引导慢慢的做出一个个动作，他没有内力，没有内气，只是想象着这些东西按照记忆中人形的引导，想象其中的流动。
吁……
李蒙长长的吐出了一口气，这一口气足足呼出了三分钟，仿佛身体里的各种杂质都随着这口长气呼出体外。
五个小时的练功，让李蒙没有一丝疲惫的感觉，反而神清气爽，感觉自己呼吸似乎都通达了许多。
习武练功要节制有度，切忌不可能一意孤行，好高骛远。
这句话出现在李蒙脑海的时候，他停止了继续练下去的想法。
感觉身上的粘稠和腹中的饥饿，李蒙决定先洗澡吃饭再说。