剑元依旧不断地在周身游走，不少毛细血管承受不住凌厉的剑元而破碎开来，不到片刻沐风就化为了一座血人。
沐风强忍着体内传来的巨痛强行运起剑元在肉身中按照某种路线游走，不断地淬炼着肉身。
与其他锻炼肉身的功法相比，庚金剑诀中记载的不灭剑体修炼方式实在是太过粗暴，一旦修炼之人稍有不慎或者肉身承受不了剑元的凌厉就有可能血管纷纷破裂爆体而亡。所以上古时期修炼庚金剑诀的修士都会备上许多补血补精的丹药，不然很可能在身体中留下暗疾。
随着剑元在肉身中不断游走，沐风两个丹田中储存的剑元在不断地消耗，很快就剩下不到三成，沐风这时不得不停下了不灭剑体的修炼开始专心恢复肉身的伤势以及体内的剑元起来。
时间渐渐过去，地底魔窟中向来不存在白天黑夜之分，沐风完全靠着一个沙漏在计时，这种沙漏是一些炼器师炼出来的一个小玩意，没别的功能只能够用来计时，这种沙漏两边都刻着刻度，每滴完一边就代表着一年，而十二个刻度则代表着十二个月，沐风抽空瞄了一眼发现自己这一次修炼不灭剑体已经过去了三个月，他带着的辟谷丹也消耗了一小半，也就是说他在这里最多再修炼七个月，不然他带着的辟谷丹将不够他回到地面。
沐风掐算了一下时间，想要在七个月内将不灭剑体入门这几乎是不可能的，按照这样的速度至少需要三年，但如果用异能催动剑元在肉身中运转则完全可以，不过那种速度恐怕自己的肉身承受不了。至于运转之时产生的痛苦他完全可以用异能将痛觉屏蔽，远离就和麻醉的原理相同，阻断神经冲动就可以，不过之前他想要靠着淬炼肉身的痛苦磨练自己的意志所以才没有屏蔽，吃得苦中苦才能成为人上人。虽然在被封印的那段时间中，那无数的岁月让他的心智成熟了许多，但由于大部分时间都在研究当中，所以他的意志并没有得到太多的锻炼，修仙就如同千军万马过独木桥，外界条件与自身条件缺一不可，而且他由于异能的缘故实力提升的太快，别人几十年修炼才能到达的地步他只花了数年就达到了，虽然他的根基很雄厚但意志不够坚定，万一心魔入侵就有可能走火入魔身死道消，虽然他的识海中有天地规则留下的封印，但到了金丹后修士就可以将灵魂融入金丹中，这样即使肉身被毁也可以夺舍重生，如果这时厚心魔或者其他敌人用幻阵对付自己，自己就会很被动。
在回到宗门后沐风还想要去炼心路中走上一遭，到时候他会想办法让自己避开识海中的封印直面幻阵，让自己的心灵浑然无缺。
过了半个月左右，沐风的身体已经完全恢复，虽然这其中有异能的功劳但异能也只是加速了恢复速度罢了，没有直接插手。现在沐风感觉自己的身体强度比之前强大了之前两成，而现在不灭剑体的修炼才刚刚开始，等到不灭剑体入门时他就可以和魔族近身肉搏，越到后期不灭剑体也就越强大与其他人之间的差距也就越大。等到不灭剑体大成时就算是同阶妖兽魔族也的肉身也没有他强大，到时候他完全可以以肉身搏斗同阶妖兽。
不够要等到不灭剑体大成那还不知道需要多少年，也许上千年也许万年，总之现在是不用想了，沐风再次运转功法将剑元从丹田中抽取出来淬炼肉身，与此同时沐风眉心裂开露出了一颗紫金色神异竖眼，异能发动，沐风这一次屏蔽了身体中传开的各种感觉，进入内视状态将所有的心神都沉浸到肉身当中，外界的感知完全被他隔断。
由于异能催动剑元淬炼肉身太过危险，他不敢有丝毫的大意，慢慢的，剑元在异能的推动下开始缓缓加速，沐风时刻注意着细胞的情况，将剑元的速度控制在一个细胞能够承受的地步，即使如此本来被接好的血管再次破裂，沐风再次变成了一座血人。
外界中沐风的身体不自觉的小范围抽搐着，不过这些沐风已经感受不到，由于运转速度快了近一半，所以他必须时刻注意不能有丝毫放松，不然高速运动的剑元就会在肉身中乱窜，要知道肉身中可是没有经脉限制剑元的运动，一个不小心剑元就会穿透肉身射到外界中。
随着剑元淬炼肉身很多细胞死亡，这时细胞的分裂速度已经完全跟不上死亡的速度，沐风没办法只好分出一点精神催动这些存活下来的细胞复制分裂，这样细胞的更新速度才勉强跟上死亡速度。
不过这样下去也支撑不了多久，要知道细胞复制分裂都是需要能量的，虽然这些细胞也会吸收一点剑元，但大部分消耗的能量都是来自辟谷丹，这样的消耗速度他完全撑不到七个月，这样沐风只有过一段时间就停下来一段时间，让肉身缓一下顺便利用山体中的元素合成葡萄糖吸收灵石中的灵力。
由于突破筑基，沐风的寿元由原先的不到五十年变为了一百五十年，之前由于丹田破碎，不少的精元通过丹田处的漏洞流失，使得他的寿元也减少了三四十年，不过一百五十年的时间用来突破金丹应该也足够了，当然，这是在找到庚金之精的情况下，如果有庚金之精的帮助，那么他完全可以在他寿元耗尽的时间内结出金丹，到时候他将会凭空多处五百载的寿命。
随着肉身的不断强大，沐风异能推动的速度也在不断的调整，由原先的一点五倍逐渐变成了两倍，再到最后的三