贝尼特斯安排的战术训练，是针对欧冠决赛和切尔西的较量，他让每个球员按照战术站在战术位置，给每个人划分了防守区域，然后让几个前场球员去进攻，也像是半场的攻防演练，过程则更加严谨一些。
每当哨声响起的时候，比赛就会停下来，随后贝尼特斯就会上前，指出一些球员的跑动和防守问题。
这种防守阵型训练很枯燥。
沈洋还是耐心的看了下去，直到一名球员在禁区内起脚射门，足球却偏离门柱很远飞出。
沈洋指着那名球员，摇头道，“那个球员状态非常糟糕，我认为以他的状态，甚至都不适合成为替补。”
“你是说刚才射门的那个……沃尔什？”
“不。是那个传球的球员。”
“何塞米？”
“应该是吧。”沈洋道，“从刚才我就发现，他表现出来的状态相当糟糕，我想他最近状态肯定非常差，甚至在半个月、一个月内，都非常差。”
爱德华兹愣了半响，才说道，“你怎么知道？”
“我说对了？”
“确实，何塞米的状态很糟糕，一周前的最后一场联赛，就是因为他的失误，才造成球队丢球，否则我们本有机会进入联赛前四的。”
“我很遗憾。”
“但你是怎么知道的？”
沈洋道，“我们可是要对球员进行‘状态训练’，不能看出一名球员的状态，又怎么能进入‘状态训练’呢？”
爱德华兹一想也对，可却总感觉有哪里不对劲，他摇摇头道，“上个月何塞米失恋了，他女朋友和其他人去了酒店，还被记者拍到，他才刚和女朋友分手，我想这是影响到状态的原因。”
“可怜的家伙。”沈洋笑着摇头。
在看了一会儿训练后，他起身说道，“今天就到这里吧，谢谢你，迈克尔，明天我们八点准时到训练场做准备，一些训练工作还是麻烦你和球队教练组沟通。”
爱德华兹笑道，“当然，这是我的工作。”
沈洋和王建提前离开，让不少利物浦球员略感失望，比起枯燥无味的战术训练，他们更期待一些新奇的训练。
可下午肯定没有了。
当他们再见到沈洋的时候，已经是第二天的早上。
史蒂文-杰拉德是个非常勤奋的球员，他已经是利物浦的绝对主力，是英格兰队的绝对主力，是享誉世界的大球星，但杰拉德一直都严格要求自己，每一天都不会懈怠，在利物浦队中，他是最遵守纪律、最努力的球员，在家庭上来说，他也是个好丈夫、好父亲，在很多利物浦球迷，甚至英格兰球迷眼中，杰拉德就是个完美的职业球员。
和往常一样，杰拉德早早的来到训练场。
利物浦一线队的训练从早上八点四十分开始，由于太阳渐渐变早的升起，训练开始时间已经比上个月提前了十分钟。
杰拉德来的更早。
在八点十五分，杰拉德就已经来到了训练场。
这个时间，球队的助理教练都没有开始工作，也只有管理球场的工作人员，才会比他更早。
不过今天和往常不同，当杰拉德抵达训练场的时候，场上已经非常热闹了，远远看去几个工作人员正在搬运着器材，旁边还有陌生的东方人不断说着什么。
“是那个‘羊羊足球训练小组’？”杰拉德疑惑的走了过去。
等走进一看，他才知道是在搬运健身器材，那是健身房中的一台器械，用于锻炼手臂肌肉。
杰拉德过去帮着工作人员，把器械放在草地上，之后忍不住问道，“这是干什么？我们要在训练场锻炼肌肉？”
“这是为‘状态训练’准备的。”王明皓粗喘着气，解释了一句，“你是史蒂文-杰拉德吧？我可以教你史蒂文吗？”在英国一般亲近的人，才直接称呼名字，否则都是称呼姓氏。
“当然可以。”
王明皓笑道，“史蒂文，你来的可真早，谢谢你刚才帮忙，我手臂都感觉没力气了。”说着他还甩甩手臂。
王明皓可不是什么强壮的人。
杰拉德继续问道，“你能说说这是用来做什么吗？”
“‘状态训练’，我刚才解释了，但具体为什么，你就要去问羊所长，哦，不对，是沈洋，去问他，他才懂这些。”
杰拉德点点头走向了沈洋。
沈洋正拿着一叠文件在数着，那是今天给球员们的训练计划书，利物浦一线队参加训练的球员有二十三个，他要保证计划书也是准确的数量。
“你好，沈。”
杰拉德打了个招呼。
“你好，杰拉德。”沈洋抬头看向杰拉德，随后从文件中抽出一页递过去，“这是你的。”
“这是什么？”
杰拉德接过文件，翻开扫了几眼，随后疑惑抬头，“是训练计划？”
“是的，这是你今天要做的训练。”
杰拉德低头仔细看了半天，旋即长大了嘴问道，“这是训练？你确定。”
“当然。”
“可是……这和放松没什么区别。”
“你这么理解也没错。”沈洋笑道，“两个多月前，我在曼联工作，当时每个人最喜欢的就是我们的训练。我想你很快也会爱上它。”
“好吧。”杰拉德苦笑道，“我想现在我就爱上他了。但是，这会有效果吗？”
沈洋微笑道，“那是我们要考虑的。”
杰拉德和沈洋谈了谈，就独自去场上训练了，没过多长时间，其他球员