身上完全消失的冲击力让他感觉一阵轻松，快速几步走出水雾的范围，凛冬之火灵力从全身皮肤渗透而出，在他控制下瞬间蒸发掉了衣物和身体上的水。将凛冬之怒插回后背，轻轻伸展了一个懒腰，扭动了几下脖子，响起一阵咔咔声。睁开眼睛就看到了眼前一片粉红，看得他一呆。
无数的美眸都注视在他一个人身上，眼神中还夹杂一些或崇拜或爱慕的感情，突然间发现自己被如此多的美女关注，还是让他没来由的有些羞涩，对于死亡都能坦然面对的他居然不可思议的脸红了。
“大家都到了啊，抱歉，让各位久等了。”在人群中随便一扫便看到了前面的药馨几人，“药馨长老，现在什么时间了？”
“回谷主，八点两刻。”
“行！”脸色快速恢复如常，严肃地扫视一圈后，高声说道：“很好，大家的精神面貌很好，废话也不多说，今天你们的第一个训练科目，负重跑！所谓负重跑，顾名思义，自然便是背负着重物跑规定的距离。距离，每个人皆是十四里路，也就是围绕天香谷一周，当然，实力越强的人自然会背负更多的重量。所有魂师灵师背负两百斤重物，士阶一千斤，将阶五千斤，帅阶一万斤，王阶两万斤，皇阶五万斤。”
看到很多人都脸色一变，脸色犯难，他也没有生气，继续说道，“你们先别露出这副表情，我现在给你们定的标准绝对是很低了，因为我不知道你们的身体素质到底是什么样子，所以这个标准已经是降低过的了”，伸手从背后一把抽出长枪，随手插在身旁。
所有人都能感觉到冰林的气息瞬间暴涨，九星灵师的气息瞬间变成一星灵士，让众人皆是一呆，随即所有人的目光都看向了一旁的长枪，眼前的状况很明显，冰林的实力在长枪离体后立马就暴涨了，这杆长枪绝对是有些蹊跷的。
“燕笑笑，你过来试着拿一下。”冰林手指凛冬之怒说道。
“是，谷主。”她不知道冰林这么做是为什么，但是对于能够碰到冰林的武器也是让她心中有一些些激动。
来到长枪面前，没有任何犹豫便是伸出玉手握住枪身。
“嗯？怎么会这样？”接触到枪身的一瞬间，她就感觉灵力的运转速度瞬间变慢了数倍，被压制得很是缓慢。修为也是瞬间降低到了九星灵师，让得她美目一凝。“这武器好诡异，谷主居然一直都是在这种压制下和我们战斗。”想到这一点她心中更是吃惊。
其他人也是呆住了，她们不知道燕笑笑身上发生了什么，只能感觉到她的气息瞬间降低到了九星灵师，和冰林之前一样。
药馨看着凛冬之怒若有所思，不确定地开口问道：“谷主这灵枪可是由陨银制成？”
冰林微微有些诧异，看着药馨说道：“没错，药馨长老也知道陨银？”
听到冰林承认，她回答道：“我听说过这种金属，这种材料只有天空掉落的陨石中才可能存在，极其珍贵，不过相比于它的来历，它的作用更为有名，只要身体接触陨银，修为便是会受到压制，当然，说是压制倒不如说是在帮你提升灵力品质，本身灵力越精纯，受到的压制也就越小，从谷主和笑笑的情况来看，谷主的灵力品质确实要精纯许多。”
冰林轻轻一笑，道：“药馨长老果然见多识广，你说的也正是我比较注重的问题，给你们训练的目的之一是锻炼你们的身体强度没错，另一点便是提升你们的灵力品质。以我的经验看来，灵力的品质提升除了通过像陨银这种特殊物品辅助之外，还是可以不靠任何外物的。就比如说你们刚才所见到的，我在瀑布中修炼也是为了提升身体强度和灵力品质。瀑布中稳定的压力便是最好的训练的宝地，在其中呆的越久，效果越好，而且在瀑布中修炼的效果比起外面也是要好上数倍。现在你们还不需要进入瀑布，不过迟早有一天你们也会进入其中，具体时间就看你们什么时候能够达到我的要求。其实要达到瀑布中训练的效果还可以用其他的方法，只是瀑布修炼最为简单，不需要动，只需要不停坚持便可。说白了，这种方法的根本便是压榨人体内的潜能，在这种高压高强度下的训练中，身体强度和灵力品质的提升也是顺其自然的。总之呢，接下来你们的训练科目每一项都会不停挑战你们的极限，压榨你们的潜能。这也是我为什么说你们接下来的日子会不太好过。如果你们不是天香谷的弟子，你们什么时候放弃我都不会管，但是你们都是天香谷的弟子，所以我不管你们有多苦，多无法忍受，你们每个人都必须挺过去。挺过去了，你们就会脱胎换骨，挺不过去，那也注定成就有限了。吃得苦中苦，方为人上人！”
看着神态各有不同的众人，他笑了笑道：“不管是什么修为，都会有精英和普通的区别，精英们往往可以越阶而战，成为同阶中最强大的一批人，具有巨大的发展潜力。而我，希望天香谷走出去的每一个人都是精英，这点我相信你们能够做到，这是我对你们的信心。”对着身旁的燕笑笑做了个手势。“你试着拿起它。”
听到冰林的命令，燕笑笑顿时用力想要拔起长枪，奈何长枪纹丝不动，即便是运转了灵力也是没有奈何长枪分毫。让她面色有些尴尬。
看出了燕笑笑的尴尬，冰林笑着说道：“你也不用觉得很没面子，这杆枪的重量有六千斤，比你实力强得多