“握笔的姿势对了，而且注意手一定要稳，不要晃动，而且‘永’是最需要练好的字，因为里面包含着一切基本笔画，注意这里……”
这是庞愉趁着空闲时间在教赵丽影毛笔字书法，这个时候《武林外传》已经杀青了，在参加完杀青宴之后，赵丽影暂时没有了通告，而《少年包青天3》还有将近一个月时间才开机，而赵丽影的戏份属于在中半段，在这之前赵丽影干脆就等于休假了，在赶完《少年包青天3》的戏份之后，就直接开始进行《叶问》的拍摄了。
其实在所有的空闲时间里面，庞愉一直在有计划的给赵丽影充电，从送书、教武功到现在的练书法，这些都是庞愉为赵丽影准备的。而且还可以趁着这些时候培养感情，正好是一石二鸟，何乐而不为呢？
看着赵丽影好不容易才写完一个“永”字，看起来已经突破了初学者的门槛，不过额头上也已经出现了一丝汗水，庞愉看着赵丽影擦汗的动作，那样子简直就是一个元气满满的少女：“要不这个月你就住在这里吧，我有什么都可以很方便教你的，而且……”说到这里庞愉已经说不下去了，因为这句话虽然自己觉得很正常，但是对于女生来说则是太过尴尬了，于是到了后面就是呐呐不能言。
赵丽影听着这话先是一愣，但是看着庞愉一脸尴尬的时候，脸上的经典笑容马上就堆了起来：“好啊，住在这里我还可以省了一个月的伙食费，而且我也感觉自己做东西还没你做得好吃，你比我妈还厉害啊。”
庞愉听了这个回答就是一脸的喜色，不过后面听到了赵丽影的补充条款：“但是你可要小心点，不要打姐的主意，不然……哼哼！”说着还比划了几下咏春。
庞愉得到了首肯，自然是开心得万无不可，于是离开让人收拾了一间客房出来，同时和赵丽影一起回公司宿舍收拾一些衣物之类的东西。
“这是我新学的炸酱面，这个酱料是我自己特制，我吃着还行，你快试试，怎么样……”
“饭后吃点水果，这里有苹果、菩提子还有车离子……其实就是樱桃，只是我实在是不懂为什么要叫做车离子，看的时候还看了好半天。”
“晚上要不要吃点宵夜啊，吃点饺子就不错，要不就出去撸串儿……”
“还是不要了……”赵丽影摇着头说道，不过抱着一大碗开心果吃的开心的样子实在是没有什么说服力，吃着吃着还笑了起来，“果然我的想法是对的，来这里除了伙食费，就连零嘴儿的也省了。”
庞愉看着她吃东西的样子，自然也是食欲大振，于是也端着一盘子菩提子吃了起来：“好了，明天早上要趁早起来练功的，跑步和站桩，然后就是咏春拳的练习了，之后就是吃完早餐之后的书法练习，下午就是打了一遍拳之后基本就是自己的看书时间了，大概就这些……”
“不会吧，感觉好紧张的样子，不过大概如果训练出来了我自己就会有一个脱胎换骨的样子了。”赵丽影有些惊讶。
庞愉摇了摇头说道：“这只是我日常的生活习惯而已，毕竟一年之计在于晨，所以只是早上会多一些，而且这些事情一旦形成习惯，时间久了自然而然就会有体现出它的好处了。”
“嗯。”
第二天一早，庞愉就带着赵丽影在这一段胡同里面开始晨跑起来，距离这里不远就是燕京环城路第二环，而循郡王府就是老燕京城的北边。
“你现在听我说，不用说话，跑起来的时候注意速度，尽量保持匀速，呼吸要尽量保持平稳，我会跟着你的速度跑，不要和别人比快……”庞愉一边跑一边说道。赵丽影这时候点了点头，然后开始调整自己的状态，气息和速度也开始稳定了下来。
跑完步回来，两个人就开始吃早餐了，早餐很简单，就是一碗粥和两个鸡蛋，鸡蛋是普通的鸡蛋，但是粥却不是普通的粥。而是一碗特别熬制的养生粥，颜色微微发黄，那是因为里面加入了几种药材，这也是庞愉在练武之后就特别注意保养自己的身体。练武讲究的就是一个气血运行和锤炼，自然是要保证身体的健康了。
吃完饭之后，那就是开始练习拳法了，而且为了能够让自己的拍摄效果更加真实，庞愉和赵丽影都是在这时候两个人就开始自己设计一些套招，特别是其中一段庞愉记忆最深刻的极具观赏性的快速击打，那更是两个人表现的重中之重。
几天时间下来，两个人就在这样的生活节奏下不断重复着，每天的时间误差甚至是精确到了五分钟以内，赵丽影更是感慨道：上学时候也没那么准时过。
这时候在自己屋子里照着镜子的赵丽影捧着自己的脸自言自语着：“看这个脸感觉好像比原来还要圆了，肯定是胖了，胳膊也粗了一点，腿好像也是，不过怎么感觉自己有些长高了，黑眼圈好像也没了……”
良好的生活规律有助于自身状态的调整，同时也更加容易促进新陈代谢，这样子身体看起来就会比原来健康许多，而且加上良好的饮食摄入，想不长胖几乎是不可能的，只是看个人天赋问题了。至于长高嘛……这就是仁者见仁，智者见智的问题了。
这一晚正在吃着饭呢，庞愉就发现赵丽影好像没什么胃口，不过更准确来说那是两眼盯着食物发光，但是筷子却很老实的刨着米饭。于是好奇了一下：“怎么了，今天的菜不好吃吗，难道是我的技术