“一下，两下，三下……”
院子里传来“砰砰砰”的声响，却是陈鹏正在练习，就看那铁桩不住的震动，陈鹏的额头也早就已经是汗如雨下，头顶也是冒着若有若无的蒸汽。足足踢了有一百下，陈鹏停了下来，在院中慢慢的散步休息。走了一会，又从一旁的食盒中，棉絮裹着的壶里倒了一碗鸡汤喝了起来。这鸡汤是小翠一早起来熬的，里面更是加了人参，十分的滋补。正所谓穷不练武，富不习文，普通的人练武都要消耗大量的体力，营养跟不上，身体很快就会被掏空。
陈鹏虽说右腿经脉已经通了一部分，可以通过元气来淬炼，但身体其他部分在练习的时候消耗也不低，需要及时的补充营养。每天就这踢腿，陈鹏会坚持练习一千下，而且每一下都会认认真真，用足力道，绝不滥竽充数。不过这一千下，陈鹏也不能一口气踢完，而是分成了十次，每次练习一百下就休息一会儿，等体力恢复一些再继续练习。饶是如此，一天练习下来，浑身酸痛不说，右腿也在反复的淬炼下，酸胀无比。这一千下的次数也不是说随便订的，而是陈鹏在反复的测算下，总结出来的一个极限数字，少了还有余地，多了就过了极限。
“公子，匠人师傅我找过来了，你看现在是不是就让他进来？”院门口小翠探了个脑袋问道。她却已经是在这里等了有一段时间，看陈鹏停下来休息，才过来请示。陈鹏虽是待她十分宽容，她却是个知进退，懂分寸的丫头，并不会忘了尊卑。
“好，你让他过来吧。”
不一会儿，小翠便领了一个汉子进来。这人身材不高，但看起来十分的敦实，黑色脸膛，浑身的肌肉连身上的衣服都裹不住，看起来一块块的。
“小的赵铁柱，公子爷有什么吩咐。”那人到陈鹏跟前，行了个礼恭敬问道。
“赵师傅不必客气，我有些小玩意儿，你看看能不能帮我做一下。你现在这里等我下，我拿个图纸给你看看。”陈鹏回屋中取了几张纸来。
赵铁柱接过图纸看了片刻，疑惑道：“公子爷画的东西小的却是有些看不明白，看起来像水车，又有些像吊轮，小的从来没有做过。”
“这是我用来锻炼身体的器械。你看这个铁杆一头连着一个铁盘，铁盘的中间有一根铁柱，你再做些带孔的铁块，到时候我可以一块块套入铁柱放在铁盘上。铁块你先帮我做十个，五十斤一个。你再看这铁杆的另一头是一个圆孔，铆接在这个底座上，但是是活动的。这底座到时候用铁钎深深的钉在我这院子里。这底座上的三角形的东西是个坐垫，做的时候上面蒙上棉絮和牛皮，到时候我坐在坐垫上，小腿夹在这铁杆上焊接的两个短的铁柱中间，便能用腿将这铁盘连上面放着的铁块抬起来。”