第十三章突飞猛进
蒙凡出门后，没有方向地小跑，一路沿着滨川的路面，渐渐朝公园跑去。
四十分钟之后，蒙凡气喘吁吁地登上旭川公园的一座小峰，此处的观光点可以瞭望下方灯红酒绿的旭川市。
正可谓会当凌绝顶，一览众山小，来到高处，哪怕是座城市，也要渺小起来，心中自然要涌出不胜寒的孤傲之情，不过这才高不过二百米的山峰，蒙凡暂时还装不起逼。
“唉！”
“身体的肥胖，始终是个累赘，就连加藤君那个废材，体能都比我好，这如果再不努力，如何成为一名合格的格斗家？”蒙凡气息喘匀后，小胖腿一蹬，继续朝顶峰跑去。
旭川公园的顶峰，高近600米，花了足足有30分钟，蒙凡才来到顶峰，在此处，已经人烟稀少，哪怕是望着远方的城市，也显得遥远，反倒是天空上的晨星，越发明亮，周边树影婆娑，不时的莎莎声响，犹如自然美妙的歌曲，此情此景，叫人心旷神怡。
很好！
蒙凡缓缓地平复着急促的气息，心中决定以后的每天晚上，都在这个地点训练。
闭上双眼，蒙凡慢慢地感受吐纳的气流，因为刚刚还在奔跑的缘故，这会他能听到心脏剧烈的蹦跳。
呼——吸！
聆听着心跳，蒙凡进行大口大口的深呼吸和深吐纳，感觉心肺器官好似不断往外延伸，来回几次之后，心跳渐渐平复，蒙凡微微睁开双眼，回想今日击败加藤千之助的那一记冲拳。
“喝！”
蒙凡猛然出拳，这一拳，他没有踏步，只是光靠身体上肢和腰体的力量。
嗖！
拳头打在空处，发出响声。
蒙凡收回拳头，又是出拳！
“喝！”
“喝！”
“喝！”
蒙凡连续连续着出拳收拳，只见他左拳出，左拳收，右拳出，右拳收，下盘盘直，有些像扎马步，但是并没有将大腿压得那么低，而且大腿分得很开，因为这就可以更好的旋转腰肢，运动腰力，在空手道之中，这站姿叫做四股立（可以很形象的想象大腿分开的位置，约有四个屁股的距离）。
嗖嗖嗖！
一遍遍的出拳，蒙凡开始汗流浃背，但是心中，渐渐明朗起来......
空手道，不，应该说是所有的格斗术，所要求的不过是将动作形成肌肉记忆，这很看重动作的规范和标准，而我想要形成肌肉记忆，那么每次的动作练习，至少也要有千次以上。因为肌肉记忆的获得十分缓慢，需要不断积累和刺激，但是一旦形成，将很难遗忘，所以哪怕劳累，我出拳也不能松懈，必须拳拳都是尽力一击！
蒙凡鼓着气不断训练，他为什么要不断练习冲拳？
因为每一次的出拳，他都在运用身体的肌肉，通过出拳的方式不断刺激它们，以达到更快出拳的目的。要知道在格斗当中，想要靠大脑反应的速度来躲闪敌人攻击，是十分不现实的想法，或许有的人大脑反应足够快，但是身体未必能够跟得上思维，而只有本能反应，或者是肌肉记忆，才能够有效的应对。
肌肉记忆，简而言之就是肌肉的条件反射，你打什么动作，我就知道该怎么躲闪反击，简单得就好像做题一样。话说回来，蒙凡的确是拥有三年的空手道经验，但是这些经验并没有与身体结合，所以在今天击溃加藤的时候，他打出的冲拳如同一架乱撞的卡车，根本没有空手道干净利落的气势，如果当时加藤反应及时，甚至意识到该去闪躲，那么他这一拳是很难奏效的。
格斗，无非拼的就是身体素质，反应速度，今日拉着加藤千之助去训练，就是为了增益体质，而晚上练习冲拳，就是为了反应速度！
格斗家，我要成为一名格斗家！
蒙凡的眼中，冒出昂然斗志，虽然他没有敌人，虽然他没有kof的主题音乐，但是并不妨碍他幻想假象敌，他要击败二班佐藤，还有三班的老大，然后就是二年级，再到三年级，最终制霸这所中学！
是的，在一次次出拳当中，蒙凡不仅升起了战意，还出现了勃勃野心，如果一个班级老大不想制霸整所学校，那他和咸鱼还有什么分别！？
“喝喝喝喝喝喝！！！”
蒙凡一时挥汗如雨......
两个小时之后，蒙凡已经是精疲力尽，不过勉强达到了千次出拳的目标，而在不断挥拳的过程中，空手道经验逐渐与身体切合，近千次挥拳，隐隐在心口撞开一股感觉，但要细抓，却又流失了。
蒙凡知道，这是因为挥拳还不够的原因。
这一日的训练下来，消耗掉非常多的卡路里，同时运动相对过度，超过了无氧运动强度，体内堆积了大量乳酸，现在蒙凡的身体局部非常酸痛，尤其体现在双臂和小腿肌肉，可是乳酸这种东西，以目前的条件要想排泄它，最好就是回家洗个温水澡了，只是多多少少还是会有存留，为了不耽搁以后的训练，蒙凡进入系统看看能不能有方法解决。
进入系统之后，蒙凡就提问如何解决体后疲惫和运动后身体产生的乳酸，系统回答令人蛋疼，直言在系统的商城页面可以购买到恢复一类的道具，蒙凡仔细看了一下，有的医疗物品甚至能够恢复精神疲倦，只是价格相对高昂，至于蒙凡想要解决身体疲倦，他手中存有的药丸就可以解决。
蒙凡手中的三颗药丸，专业名称是特殊的葡萄糖体力丸，疗效：服下后的一小