查克拉是火影世界的产物，大家可以把它理解成一种能量。
体术技巧说的是‘剃！’，这也是瞬步的前身。
“瞬步分为三部分，第一是起步，起步的准备时间最长，当然速度也最快。只是遗憾的是，起步只能走直线，而且因为速度太快，你的身体可能跟不上反应。所以选择用起步的时间一定要慎重。第二是步伐，步伐比起步的速度要慢一些，只能提升本身几成的速度。但好在可以灵活运用，使自身速度在一定加成下，跟敌人交手。第三是收步，不管是起步还是步伐，因为速度太快，在某一个位置停下来的时候，都有巨大的惯性，收步就是阻止这种惯性……”
叶小白洋洋洒洒的讲了一番瞬步的技巧，把一众小伙伴听得如痴如醉。