“唉啊啊啊！前辈，我痛得要死，你就不要动我了。”严重眼泪都快痛得流出来了，慌忙的制止道。
“哼，还以为你小子不知道疼痛为何物呢。”白衣人冷哼了一声，并指如刀，一下划在严重的手臂上，顿时血流不止，只是流出来的血竟然带着一点乌黑的颜色。
“嘶~~”严重疼得倒抽一口凉气，“前辈你这是干嘛？”
“不帮你把手臂上的淤血排出来，时间久了，你这手臂就真废了。”白衣人淡然说道，自怀中取出一个玉瓶，把玉瓶内乌黑透亮的液体倒在严重的手臂伤处。
这乌黑的液体散发出来的气味非常的辛辣刺鼻，但效果却是出奇的好，只一接触严重手臂上的皮肤，就直接渗透了进去，严重只觉整条手臂都暖洋洋的，好像有千百只蚂蚁在手臂上不停的爬动，麻痒难耐，只让人想伸手去抓挠一番。
右手臂实在太痒了，严重完全克制不住手上的冲动，伸出左手就去挠，但左手手指刚抬起一触碰到右手臂，一阵针扎火燎般的疼痛又从右臂上面袭了上来，疼得严重哇哇乱叫。
“别乱动，你的手臂还在恢复中，我这药可是费了不少功夫才从妙手郎中梅耀灸求来的绝顶伤药，便宜你小子了。”白衣人道。
“想不到以前辈的脾气还会求人那。”严重强忍着伤口的奇痒说道。
“恩~”白衣人沉吟了一下，淡定的说道，“其实梅大夫还算好说话，我只是把刀架他脖子上，请他把最好的疗伤药给我，他就很客气的送了一大堆给我。”
严重：“......”
-_-|||你这样的请求方式倒也是别具一格，碰上你这样的杀神，妙手郎中梅耀灸也是倒八辈子的大霉了，肉在砧板上，他敢说个不字么？
“你先休息一阵，手不能用的话，我正好传授你瞬步的步法。”白衣人道。
严重一咬牙，一个鲤鱼打挺翻身站起，“不用休息了，前辈，我们这就开始吧。”
“好，我先传你内功运行口诀。”白衣人又是一串古文从嘴里吐出，严重再次茫然的听着，浑然不懂到底是什么意思。
但系统却贴心给出了提示，习得瞬步内功运行法门。
“叮”又一声系统提示传来，触发“瞬步的传承”任务，是否接受。
严重选择了确认，查看了下任务内容，这次的任务倒没有之前练习拔刀术的那么艰难，但却有着三个条件，一是要习得瞬步的内功运行法门，这一项已经是绿色的标示，表示已经成功习得，二是要习得瞬步的步法，标示还是鲜红的颜色，三则是配合瞬步的内功运行法门，使用瞬步的步法连续快速施展100次，在后面还有个次数提示，0/100。
“我曾偶然得到一本古时候留下的古籍，上面有记载着一式古老的轻功步法缩地成寸，我结合我的轻功，从中创出了瞬步这项武功，瞬步，就如它的名字一样，是以超神速移动，一瞬间到达敌人面前的一种步法。”
白衣人说着，身形在沙滩上几下闪动，留下了一串仿似杂乱无章的脚印，“你就依着我留下的这脚印，开始练习罢。”
严重沿着白衣人留下的脚印，缓慢的一个个足印跟着踩上去，步法看着并不难，走了几次，严重很快就熟记了这套步法。
“叮”一声系统提示传来，习得瞬步步法。
瞬步的内功运行方式并不是整套心法，只是一条内功运行的经脉路线，却是剑走偏锋，另辟蹊径，不以全身经脉运转形成一个圆满的大周天，只是内气运行途径丹田，以足阳明胃经和足太阴脾经为主要运行路线，另外形成一个小周天循环。
严重运行起无名心法，依着瞬步的行功路线，调整着呼吸，不一会，就感到一股暖流从上至下，经过小腹丹田，跟着流过大腿，小腿，足尖，又循环流转了回来，一个小周天循环运转下来，顿时觉得脚下变得轻盈敏捷，似乎有股气流在托着自己往上浮去。
脚下的变化让严重欣喜不已，依着刚背熟下来的步法，以无名心法运转着瞬步的内功运行线路，一步步向前踏去，却只踏出四，五步，就感到无名心法无以为继，一口真气提不上来，一阵头晕目眩，胸闷欲呕，心跳不受控制的剧烈加速，眼前一黑，差点就又要仰天倒地。
单是步法并不难，但一配合上瞬步的内功运行法门，却是变得艰难无比，每踏下一步，都极为困难，严重连使用步法缓慢移动一遍都做不到，就更别说是快速行走一遍了。
严重强忍着身体的不适感觉，一步一步缓慢的踏下，无名心法的适应性却也是极强，在这个时候，终于展露出了这个无名神功它的玄妙之处，多运转了几个周天循环，便不再需要严重运功引导，只是心念一动，体内真气就如脱缰的野马一般，沿着瞬步内功运行法门所示的两条经脉形成的小周天循环，不停的快速运转。
有了无名心法的辅助，严重总算是艰辛的将瞬步的步法都踏了一遍。
白衣人看着严重的表现，也是目露奇异之色，这瞬步的功法配合，要做到水火相调，阴阳相辅，龙虎相济，心念相合，也是极为艰难，当年白衣人创下这武功之时，也花费了好些时日，几经艰辛，才将这步法练成，期间都曾怀疑过自己，这自创的步法是不是走错了道路。
想不到此子的天赋远在我估计之上，才短短的时间，就已经能将瞬步的步法都行走一遍，若不是我欲追寻刀道