“这论坛上边的内容真没劲，我不如打打拳算了。”看着千篇一律的吹水攻略文章，百般无聊之下，赵楚云关了电脑，准备锻炼一下身体。
首先得热身，在做了一套放松肌肉的运动后，赵楚云出了点汗。
然后他打了一套内家拳法，这是小时候赵楚云的爷爷请来专家专门教授赵楚云的拳法，所以他的动作很是标准。即使赵楚云对他的爷爷从小就对自己采取的魔鬼训练有些怨恨，导致后来闹翻了。但他现在还是坚持运动锻炼身体，时不时也会打打拳。
内家拳是一种著名的拳术流派，其特点是以静制动，以柔克刚。因其技法主于防守而有别于以攻为主的外家拳，故名之。而内家拳的起源是宋朝著名道士张三丰。
一套拳法打下来，赵楚云的额头早已布满汗水。然后他顺便就洗了个澡，换了身新衣服。时间差不多也要进到六点半，他准备进入虚拟世界。