眼见刘振声这一拳就快要击中陈耀扬面门了，就在这千钧一发之际，陈耀扬左手成爪，迅速地一把抓住了刘振声的拳头，然后向后一带，右脚随即踢起抵住刘振声的小腹，身形先后一个仰倒，立马将刘振声的身体给飞摔了出去。
“嘭”的一声响，震得整座擂台都轻微地摇晃了起来。
陈耀扬一个“鲤鱼打挺”跃起身来，转身看着躺在地上的刘振声道：“怎么样，服是不服？”
刘振声紧皱着眉头缓缓地站起身来，他倒不是因为被陈耀扬摔得腰背疼痛而难受，而是因为他从来没有见过像陈耀扬这种两败俱伤的打法感到奇怪。
在场的也还有霍元甲清楚，像陈耀扬这种摔法，自己根本是不会有任何伤害的，反而是被他摔倒之人，若不是练武之人，定当被摔得痛不欲生！于是笑了笑道：“小伙子，你的摔技果然了得。如果你只是想知道我的拳术是否比你厉害，那么，霍某今天就在这擂台上向你认输。”
陈耀扬道：“霍师傅，你这是在可怜我呢，还是不屑与我动手？”
霍元甲无奈地道：“擂台之上，我决计不会与中国人互相斗杀的，决不会让外国人看我们中国人的笑话。”顿了顿道：“既然你执意如此，那么我们只能另寻他处再一较高下吧！”
“好，一言为定。”陈耀扬见霍元甲爽快地答应询问道：“时间、地点？”
霍元甲道：“三天后正午，待我谢台收擂之后在长安西街一较高低。”
陈耀扬“哈哈”大笑起来，大叫一声“痛快！”然后拜别霍元甲跃身下了擂台，带着刘金水在众目睽睽之下扬长而去。
自从霍元甲答应了和陈耀扬比试，陈耀扬每天清晨，便早早的起床梳洗一番，然后走到“一壶春”的后花园开始练起武来。
今天正好是与霍元甲约定比武的第三天，陈耀扬如往常一样来到后花园，他先练习下盘的功力和基本步法。
下盘的功力训练陈耀扬只练习两种，方法也比较简单。第一种是单腿下蹲法。这种方法就是抬起一条腿跨在另一条腿的大腿上，然后以支撑的腿缓慢的下蹲到最低点，再半蹲而起，如此反反复复的练到精疲力尽为止。
另一种方法是脚尖点地支撑法。这种方法也是以单腿站立，不过不用弯曲支撑腿，而是用脚尖点地，另一条腿弯曲贴在支撑一脚的内侧面，坚持到脚尖无力支撑再行换脚，如此反复练习道无力再站立为止。
这两种方法能很有较的练习腿、脚部的力量，不仅能够很好地稳固平衡，还能大大地提高踢击的劲力。
对于这类功力的反复训练，陈耀扬只信奉一条真理，那就是用最简单的动作逐渐从轻到重，从缓到急，从少到多地逐量增加，一举打破人体的最大体能，从而达到最有效的功力训练法门。
例如，陈耀扬在所练的脚尖点地支撑法中，最初他仅能不负重地勉强站个数分钟，但经过每天坚持不懈地训练下来，他慢慢的在小腿、大腿、腰间和双臂上包裹着沙条，从而增加了训练的难度。现在，不仅是身上包裹着严严实实的沙条，就连他的双手也各提着五十公斤的哑铃，亦可站立半个小时之久。
在这种脚尖点地支撑法的训练下，就算没有经过踢法技术训练的人，也能轻易的将一个沙包给踢飞或是踢破。而在陈耀扬这样专注训练腿法练习的拳手来说，千万次的实战横扫踢已经能将一个强壮如牛的人，踢得不是筋断骨折，就是应声昏死过去。
这时候，谭文雀也起了床，她走出卧室来到阳台，看到陈耀扬在后花园练功的情景，不解地呼唤道：“你这是在干嘛？”
陈耀扬应了声：“练功。”
谭文雀看着陈耀扬的练功动作，嘀咕一声：“练功？这是在练哪门子的功！”她只是摇了摇头道：“你怎么敢和霍师傅比试呀！他可是津门大力士呀，你是打不赢的。再说了，你这时练功，是不是有点晚啊。”
谭文雀见陈耀扬没有答话继续说道：“不管你了，我先去给你准备早餐，等下记得上来吃啊！”说完，便走进了卧室，梳妆打扮梳洗去了。
长安西街，一条上海滩很有名气的古街市。
长安西街两旁商市店面伫立，商贸咸集，铸铁行红红火火，杂货行热闹非凡，药材行香料扑鼻，小吃行生意兴旺……还有茶行、米行、鱼行、糖行等皆是顾客盈门，应接不暇。陈耀扬一眼望去，心中浮起一阵疑惑，这里虽然热闹非凡，但是却有一个共同点，那就是所有商店招牌都如出一辙，什么‘天下第一汤’‘天下第一铺’‘天下第一名刀’‘天下第一手艺’……
陈耀扬心中低估着，难道霍元甲要告诉自己，这个‘天下第一’都是虚无缥缈的？
待得正午时分过后，陈耀扬见霍元甲依旧没有到来，他终于明白过来了。原来，霍元甲让自己在长安西街等他，是要告诫自己，武术没有天下第一，可谓人外有人，天外有天！在这条大街上，哪一家商铺又是真正的天下第一？谁也说不清楚，道不明白，更何况是自己！
陈耀扬在心中开始佩服起霍元甲来，但他还是希望和霍元甲一较高下。
正午十分已经过去多时了，陈耀扬见霍元甲依旧没有到来，心中很是失望，毕竟能和民族英雄一决高低的机会不多。
这时，陈耀扬的肚子“咕噜”地叫了起来，正所谓‘人是铁饭是钢’，还是先找