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翌日上午。
“一二一~一二一~一二三四！”一支仅有九人的队伍在训练场上跑着，领头的是一个面目俊秀的中尉。
“一二三四！！！”a组的战士们齐声喊着，精神抖擞。
尽管他们身上背负被这近七十斤的负重，但是他们还是神采奕奕，这里的每个人都是从各部队里选拔上来的精英，重装越野的五十七斤对于他们来说自然不是难事儿。训练嘛，要的不就是要突破极限咯？
有一句话是说得绝对不会错的：平时多流汗，战时少流血。
“军中之军，钢中之钢~预备起！”跑在前面的袁勉开口唱道。
“军中之军~钢中之钢！我们是祖国的热血儿郎~尖刀拔出鞘，炮弹压上膛~只等着冲锋的号角吹响……”朝阳的照耀下，这支身穿海洋迷彩的队伍爆发出来一阵激昂的歌声。
这就是青春，不是么？这是一群将自己的青春奉献给祖国，奉献给军队这座钢铁长城的可爱的年轻人们。
也许有人觉得当兵的没有什么了不起，但是请记住：当战争爆发的时候，冲在你们面前去保护你们，去给你们挡子弹的，永远是这一些人民子弟兵；当灾难发生了，去给你们抗洪救灾、抗震救灾的，仍是这一群可爱的人民子弟兵！
也正是有了这一些人的牺牲和奉献，祖国才能强大，人民才能幸福安稳地生活着，因为有他们站在祖国的边疆为我们抵御着外敌的欺辱和威胁！
没错，刀锋a组早上进行的是体能训练，因为在战场上，只有有了充足的体能，你才有可能生存下来。不然，军事技能再好，体力跟不上，还不是死路一条？当然了，体能不好的人通常军事技能也不会好得到哪里去。
这负重七十斤的武装五公里越野，a组的队员们全部在十八分钟内完成了，这充分证明了这是一支军事素质十分过硬的队伍！
跑完五公里后，袁勉就让a组的队员们自由训练去了，毕竟都是一些老兵了，他们十分清楚自己的强项在哪里和弱项在哪里，与其一起训练，还不如让他们自己补足自己的薄弱方面？
队伍解散后，袁勉才轻轻地松了一口气，一屁股坐到了地上，感觉这那疲惫的双腿，袁勉不禁想道：“果然一个月没训练，体能是会下降啊。”
休息了好一会儿，袁勉走到单杠所在的训练场地，放下了负重装备，只在脚上绑上了两块重达十公斤的负重铁块。【△網.】
双手勾上单杠，袁勉就做起了引体向上来锻炼自己多日未曾锻炼的手部力量，虽然他的手部爆发力是很强，但是这不都是平时训练练出来的么？
不然能光靠几拳就能砸晕那个韩国棒子？
任何出彩的演出都需要底下扎实的基本功，演员是这样，军人也不例外。
“1、2、3、4、5……197、198、199、200！201！202！203！……”就在做到两百零三个时候，袁勉终于顶不住了，一下子从单杠上摔了下来。
此时的他，已经浑身被汗水湿透了，也许有人觉得，那么拼命干嘛？非得练到自己不能动为之？如果不是因为这个，袁勉又怎会得到那个“拼命三郎”的外号呢？
就在此时，他的旁边响起了一阵单薄的鼓掌声，袁勉转过头一看，才看到一个贼眉鼠眼的家伙，这不是李三龙么？
“组长就是厉害啊，果然是个猛男啊。一百个引体向上及格，您老可是整整做两百零三个呢。厉害厉害。”李三龙一板正经地说道，可是配合他那贼眉鼠眼的样子，是怎么看怎么不正经啊……
“打住，拍马屁的话就免了，有话快说，有屁快放。”袁勉可不是第一天认识李三龙这货，也知道这货肯定是无事不登三宝殿的。
“我是真的没事儿，就想来观摩一下袁组长您的训练技巧，嘿嘿。”李三龙挠挠脑袋说道。
“哦，那好吧，我准备去做仰卧起坐了，太久没练了。我忙着呢。”说着，袁勉就站了起来就要往训练场的另一边走去。
“哎哎哎，组长先别急呀。”李三龙赶紧说道，“组长，其实我是有事儿找你的。”
听到这个答复后，袁勉才一下子笑了，问道：“这就对了嘛，非得逼我让你说出来。说吧！啥事儿。”
“那个，听说你的那个狙击技术比那个陈勇安还要厉害，所以我这不是来求你教我了么？嘿嘿。”李三龙支支吾吾地说道。
“这个嘛，小事儿，下午的操课结束后，靶场见。”袁勉笑着说道，经过这么久的针对性训练，他确实也不是当初跟孙赢羿学狙击的那个小菜鸟了，勉勉强强说得上是高手了。
嗯，从他在云南边境对着楚连碧打出的那一枪就可以看出了他的狙击水平了，那距离，不远不近，刚好能让子弹的热浪能从她的脸颊拂过，而不让她受伤。
这是得计算得多么精准才能做到的啊。
不过袁勉要去做仰卧起坐这个倒是没吹牛，是真的，这上午的体能训练，对于他来说，更是一场在进入那两个月魔鬼训练之前的一场热身运动罢了。
他必须要让自己尽快回到这种高强度的训练状态中来！
做完两百五十多个仰卧起坐后，浑身累得几乎没有多余力气的袁勉终于停止了训练，缓缓走回宿舍。
冲了个热水澡后，感觉体力恢复了一些的袁勉就和a组的弟兄们一起吃饭去了，这时b组的队员们还没回来呢，他们一早就带上了装备开着他们小组