余敏吐了吐舌头，肩膀一缩，很可爱地笑了笑，在林凡和邵亚楠这样的高手跟前，她表现的很乖巧，一点都没有平日里那种警队霸王花的样子。
“俗话说，练拳不练功，到老一场空，你学的那些功夫，只是徒具其型，而不得精髓，只学了招式，没有呼吸吐纳的心法，这么练，充其量也就是强身健骨，提高一下身体素质，练不出真功夫。”
“我说的呼吸吐纳不是什么内功心法，而是对于你自己身体控制力的一种修炼方式，任何搏击技巧，都是靠对自身的控制来完成的……”
林凡坐在那儿侃侃而谈，余敏听得津津有味，刚开始邵亚楠还有些不以为然，可随着林凡越讲越深入，她心里就越来越惊讶，慢慢地也开始集中了注意力。