所以这灵气‘光’无处不在，白日黑夜都有。你千万不要说，神话传说都是假的，既然已经开始摸索的踏上长生之路，又没有老师教导，就只能根据神话传说中的只言片语去推敲，去尝试，去试验。
这月光估计可以直接吸收，但是这太阳光就不一定，白日的太阳光太过暴烈，以人类区区21.26克的灵魂去融合太阳光，估计用不了多久就会烧没了吧？王艾德还记得有一段时间，报纸上报道南方有许多人无缘无故的忽然就自燃了，自燃者跳到水里都没用，甚至有人衣服都没烧完，肉身反倒烧成了灰灰。再加上这报道发生的时间，正是气功热最火热的时候，王艾德猜测，这些人只怕就是吸收太阳光吸收多了的缘故罢。毕竟太阳光是最强烈的能量源，你站在太阳下，对着太阳看自己的手掌，手掌变成半透明的，这是强烈的阳光直接照进了血肉中的缘故。
拿定了主意，王艾德就开始了修炼，第一天，王艾德清晨四点就起床，然后沿着山路慢跑到山顶。王艾德也算是城里的孩子，城里的孩子就算从小吃了不少苦，体质也是十分虚弱的。所以，等他跑到山顶的时候，太阳已经升起了老高，温度也已经升了起来，今天当然已经修炼不成，他只得静坐休息了一个多小时，把被汗水浸湿的衣服晾凉干，练了练《养神法》就算了事了，然后忍着腿疼蹒跚着挪下山去，回到家里的时候他已经又是浑身大汗淋漓，时间差不多都有十点了。
洗过澡吃过中饭，王艾德不顾疲劳，坚持着出门走向水库，在水库的堤坝上锻炼着身体。脑海中在身体疲劳的影响下无数次的冒出：“放弃吧放弃吧放弃吧放弃吧……”的信号，王艾德又不停的告诉自己“你可以的，这才第一天而已”。
结果晚上的时候，身体猛然运动量过大，肌肉过于疲劳，晚饭也就没吃下多少，王艾德只是强迫自己吃了一碗米饭，一只农村散养的土鸡腿，就倒在床上，差不多立刻就睡着了。
半夜十一点王艾德又强行爬起来，坐在院子中沐浴着月光修炼到了一点，这当然也没有任何效果，这两个小时他只是在折腾着把自己的腿掰成‘五心向天’的姿势。他练自创的‘养神法’时，自然清楚这法门的功效最多只是培养精神而已，安全无危险，什么姿势都行，要求自然不那么严格。他平时所谓的打坐，也就是双腿交叉盘在一起。此时是正经修炼，危险性完全未知，再加上很多丹经上都有说‘五心向天’这个名词，也许是需要‘五心’来吸收能量？所以他自然不敢有一点马虎，严格按照自己写的大杂烩《筑基法》上的法子来做。当然，你也可以把这本《筑基法》称为吸收各派精华自创而成。