“塌腰，脚不要撇，胸不要挺，背圆起来，屁股不要突出....，以后这马步是你每天的功课，做不好的，加倍训练。”说完，便又消失了踪迹。
“看来三年富家弟子的生活让我忘却了投胎而来的目的了啊，实在是不应该！”肖潜暗暗下定决心，那份前世的拼搏劲再次回归本身。
“毕竟还是小孩啊，待需磨练...”风清扬摇了摇头，又继续自言自语到：“他终于上山来了！”
...
一天的体力训练下来，吃个晚饭，风清扬便再次说道：“你回茅屋，盘膝坐下，祛除杂念，只意守丹田。”
“爷爷，丹田在什么呢？”
“你肚脐下方的那一块，你只需专注便可，待我觉得可以的时候我会再叫你呼吸吐纳之法。”说完，自己也在肖潜的身边盘膝而坐。
就这样，肖潜白天扎马步，攀山，提水，劈柴，晚上静坐吐纳。日子虽然辛苦，但为了自己的武侠梦，肖潜还是继续努力着。
“爷爷这几天有事会出去几天，你就按往常一样修行便可，切记不可偷懒，被我发现了，小心我打你屁股。”一日辰时风清扬如此说道。
“算算时间，该是教令狐冲独孤九剑去了吧？”肖潜如此想到，嘴上则是说道：“爷爷放心吧，潜儿必定加倍努力。”
...
几天后风清扬回到山上，肖潜见他似乎有些不舍、无奈，又有些解脱，洒脱。正思考之时，便又被风清扬抓住机会开始了新一轮的训练。
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