这几天伍岳扬每日在路上都会教他一些基本的呼吸吐纳天地灵气的法门，孙盛奚从没抱怨过无聊，而是认真的学着，他知道，岳扬之所以能这么厉害，那一定就是一点一滴积累起来的，所以他完全按照伍岳扬的要求进行着练功。因为伍岳扬事先翻看过《玉石拳谱》，知道要练此武学，一定要先练内力，所以才要求他要先练习内力再练拳法，果然不辜负他的期待，孙盛奚经过几日的刻苦练习，内力已经大涨。
‘玉石拳谱’共有七章，每一章都是极难练习的，伍岳扬翻开秘籍第一章第一页读道：“心脉滑升为心，肺脉缓落为肺。三阳急为韬，三阴缓为唔，二阳急为惊，二阴缓为瀚。脉至如丸泥，胃精予足；脉至如横格，胆气予足；脉至如弦缕，胞精予足。。”这第一篇，是讲练内气的法门及出拳的要领，五脏六腑间真气往来梭，天下间，再至高无上的功法也要靠内力的支撑。
孙盛奚按照伍岳扬的解释与指点，依法练了起来，气运丹田，灌入心肺，游走太阴，穿梭内脉。经过了二个时辰的练习，只见他吐出一口浊气，缓缓的睁开双眼，但觉神清气爽，真气贯通。孙盛奚大喜，他毕竟也是练过几年功夫的，但从未有此感受过，当下感激的抱住伍岳扬，伍岳扬也欣慰的看着他，他没想到孙盛奚的悟性并不比自己差，这第一篇虽然才刚刚开始，但他也尝试着运行了一小周天，对于他来说虽没有难度，却对孙盛奚来说却是难得很，但他的速度也比他想象中的要快些。
“呵呵，今天就先练到这，你把刚才那过程再重复的练练，等熟练了我们再往下进行。”
第二天，兄弟俩都起的很早，各练各的武功，伍岳扬温习‘无量神功’，孙盛奚继续练习‘玉石拳谱’的第一章法门，昨夜他们俩是在这个山洞中过的夜，到了中午时分，伍岳扬见他依然练得精神头十足，不忍打扰，于是自己到外面采了些果子。当孙盛奚第六遍练完后，睁开双眼，但觉四肢也充满了力量，看到伍岳扬拿了吃的回来，顿觉肚子饿的是不行了，赶紧拿来就大吃起来。
“觉得怎么样？”
“呵，这回更舒服了，哈哈，我发觉每次练习，都要比上一次所用的时间要短，如果按照这个速度，在不久的将来我也会跟你一样成为高手啦！”
“嗯，明天咱们学习第二页。”
又过了数日，这一天，二人在洞中呆的实在无聊，决定先下谷去，行了一段路程，但见前面有一大片竹林，甚是好看，又走了一段路，见到路旁有一个石碑，上面刻着‘曲径通幽’，在这人烟罕至的山谷中却有一番风味，不由得让人流连忘返了一阵，沿着小道往前走去，是几条鹅卵石铺成的小道，左面依稀还有炊烟升起，而右面却是更大的一片树林。二人辨明方向，决定先向左面有炊烟的地方瞧瞧去。
当他俩翻过了两个小山坡，又通过了一座小铁锁桥后，终于见到前面的景象，却是像是有人住的，二人大喜，心想着若是能经得主人家的同意而小住上两天的话到也美哉，这几天吃山里的野果倒也吃得腻了，若是能解解馋是最好。二人心里这样想着，就走上前去。
这是一个由木头搭建的外门，很高很宽大，只见门的上面写着‘幽筱谷’三个大字。