只不过，是因为萧何已经将‘七煞凝血’修炼至顶，虽然还可以不断的修炼下去，可是进步却已经微乎其微了，而且再加上对‘七煞凝血’已经很熟悉了，即便是再怎么修炼，由于身体已经熟悉，所以根本就无法达到炼魂的效果了。
“看来，还需要自己的领悟。”萧何看了一遍后，也是知道为何父亲会说让自己的参悟的话了。因为，这本书只是在讲述炼魂的大概，诸多的细节都是需要自己去领悟的，可以说，悟性不高的人，修炼起来也是可以的，只不过是方法有些笨拙，所以灵魂提升就会很慢。而悟性高的人，方法就比灵活，灵魂提升也就明显好很多。
整理了一下思路，萧何也是开始进入修炼状态，全身心的去感受灵魂力量。
内视，这是最为基本的。此刻，萧何灵魂体出现在脑海内，正面对着自己的灵魂，那是一个球体，也就是所谓的金丹期。
“以外炼为鼎，内炼为火，吸收阴阳，方能锤炼灵魂。”萧何小声嘟囔着，然后试着内炼。
陡然，萧何一个念头就在灵魂脑海内，金丹的下面出现了一层火焰！这火焰其实谁都可以，就算自己的属性元气里没有火的属性，可是在自己的灵魂世界中，可是无所不能的。
这熊熊烈火也是直接将整个金丹都包裹了起来，灼热的燃烧，萧何的灵魂体也是感觉到一丝痛苦。
“这内炼为火，真的是这个意思吗？”萧何一边在灼热自己，一边在思考。过了片刻，又在想着第一句话：“外炼为鼎？”萧何也是单手一挥，就出现了一个鼎，不大不小，正好将灵魂金丹放进了鼎中。顿时，鼎中的火焰更为旺盛，萧何也陷入更加痛苦之中。
就这样持续着燃烧，虽然在灼热灵魂，可是总感觉有些不对劲。
一天、两天，一直过了有十几天的时间，萧何这才感觉到意志萎靡。心里说话：“是时候了。”萧何陡然将灵魂金丹内的鼎和火都消失掉，这才长出一口气。
“这等方法是对是错？”萧何想着，也不知道个所以然来。“吸收阴阳，这阴阳是指什么？”萧何对于这些，也只有一些模糊的概念。阴阳，常常指的就是白天和黑天。白昼即为阳，黑夜即为阴。萧何所能知道的，也就只有这些。
“阴阳，也称之为天地之间所有的东西，当烈阳升起，大地一片光亮之时，也就是阳盛之时。当月亮高挂空中，一片黑暗，也就是阴盛之时。吸收阴阳，难道是要我去在傍晚或者是黎明之时吸收天地气息？”萧何也是异想天开的想法。
萧何努力的甩甩头，然后走出来，此时正好是要接近黄昏之时，再看了看周围寒冷的天气，不禁皱眉：“这里地处寒冷，阴盛阳衰，如果要得到平衡的话，恐怕也就只有正午，才会平衡阴阳之气。”萧何对于五行八卦一类的，的确是不太懂，否则的话，也不至于会看不懂阵法了。
“哎，不管了，就等到正午吧，正午的时候再吸收阴阳，来恢复灵魂。”萧何如此想着，这个时候也不在修炼了，用仅剩的灵魂力量搜索着周围。片刻后，忽然眼睛一亮，整个人就窜了出去。
“嗯？”萧鸿敖这里走走，那里看看，忽然感觉到了萧何的气息。
过了片刻，萧何抓住了一只狐狸，身上的雪白毛绒，用手摸起来很舒服，而且被萧何用玄气压制住，这狐狸也不敢有所动作。萧何左看看右看看，怎么看都觉得这只狐狸可爱的很，可最后还是一摇头，说道：“狐狸啊狐狸，这就算你命不好了，虽然我不会感觉到饿，不过已经习惯吃饭了，并且吃饭还能让我的修炼更加精进，ròu_tǐ力量更加结实，所以就要对不起你了。”说着话，萧何又是一套熟悉的动作。退毛、烤架、烧烤，这一套动作一气呵成，中间毫无断连。
萧鸿敖好奇，不禁用灵魂力量观看一番。
待得肉外酥里嫩的时候，萧鸿敖好像的凭空出现的一样，出现在萧何的对面。
“爹！”萧何也是一惊，只有在父亲出现的一瞬间，萧何这才反应过来。
“好儿子，这才是人间美味。不错，不错。”还在萧何愣神的同时，萧鸿敖的双手快速闪烁了几下，那狐狸肉就少了一半。边吃还边说：“不错啊，这味道真是不错。你说的对，只有吃饭才会让ròu_tǐ力量强横无比，你继续努力。即便是无法成为修炼者都没有关系，以后就你这一身烧烤的本领，绝对可以立足于整个大陆！”
“爹！我都已经是修炼者了！”萧何无语，眼看还剩下一半的狐狸肉，也是毫不客气的吃掉。
一晚上的时间，萧何却是在山洞内睡觉，等到第二天清晨，昨天那种疲惫的状态一扫而空。
其实，睡觉是最好的恢复手段，无论是什么样的伤，只要休息好了，就自然而然的恢复了，而睡觉是最为安全的，没有任何意外的发生。如果是依靠修炼的话，那也会有走火入魔的时候。
萧何起身，依旧是先吃饭，然后再开始按照昨天所想的那样，开始锤炼灵魂，不过这次锤炼灵魂时间不长，差不多到了中午时分左右，萧何就停止锤炼灵魂了。
萧何缓缓的走出来，好像散步一样，然后深吸一口气，说道：“真是不错，好是过平常人的生活最好。”萧何忽然有这么一种愿意，只要找到了自己的母亲后，自己就去过平常人的生活，将修炼者的事情全部抛之脑外。
“差不多