东皇太一注重炼体，极少使用妖宝，可以说他的身体，就是最好的妖宝，甚至其坚硬程度，比之一些传说中的妖宝，也丝毫不差。
这洪荒至妖诀内的重点，就是把获得的妖气，全部用来坚固身体上，一旦达到身体承受极限后，必须要扩大身体，否则修为就是停滞不前，身体越大，所需要的妖气也就越多，当达到一定程度后，修炼者会经历一次身体重组，这是一个质变的过程。
修炼“洪荒至妖诀”，一生身体重组的次数越多，其修为也就越强，身体也就越是庞大强悍。
同时，每一次的重组，都会为其带来元神之力的提高，在洪荒至妖诀中，没有修真界有关修为的划分，修炼这要诀，重点就是元神之力与身体这两部分。
身体是武器，元神之力是操控这武器的手臂，如此一来，组合成几乎无敌的洪荒至妖体。
在远古时期，东皇太一凭借其洪荒至妖体，可是纵横洪荒，一统洪荒妖族，成为第一代的妖帝！
“这‘洪荒至妖诀’，不愧是东皇太一所创，当真是无上仙典！最后练成的‘洪荒至妖体’，珍稀程度不在我‘万恶之源’之下！”
看着脑海中的法诀，离寒啧啧称奇，不过在他看来，修炼这妖诀，若是把吸收而来的灵气妖气，反其道而行，用以提高修为上，那么速度自然也是极快。
沉吟少许，他拿出储物戒指，探查一番后，拿出一样物品。
这是一团修为光团，是当初他身中妖皇赐死金牌后，获得的一个结丹中期妖修的全部修为所化之光团。
离寒二话不说，把这修为光团扔进口中，修为光团入口，立刻化作一股磅礴的妖气，疯狂的在他体内爆发而出。
离寒立刻按照洪荒至妖诀第一层中的夺妖术，双手掐诀，打坐吐纳。修为光团爆发的妖气，顿时被夺妖术全部吸收，最终在融入进身体重组的瞬间，被离寒生生止住，全部填充到了他体内金丹之中。
阵阵妖气在金丹内旋转，化作一道道小型的螺旋食人花，在他体内经脉迅速游走，也就是两柱香的时间，修为光团内蕴含的妖气，就全部消失。
若是没有夺妖术，那么想要消化一团修为光团，离寒最少需要长达数月甚至数年的吐纳才可以做到，而且他最多也就是吸收七八成罢了，剩余的部分，将会无形之中消耗掉。
虽然在“万恶地狱”内，现在已经可以改变时间流速，使得消化修为光团的时间得到了缩短，但也要虚耗时日，可现在，相当于现实中的一瞬间，整个修为光团，便被他一丝不漏的全部吸收。
金丹有规律的旋转，带动阵阵妖气在体内流转，离寒睁眼双眼，目中精芒闪烁，一团修为光团，让他的修为，达到了结丹中期的顶峰，只差一步，就可进入后期。
离寒右手探入储物戒指内，抓出一瓶瓶当初鹿欣炼制的丹药，一粒粒含在口中，时间飞快过去，这些丹药往往只要一被吞下，便会顷刻间消散，被夺妖术转化，最终在坚固身体的瞬间，被离寒终止，让金丹吸收。
如此一来，他的修为急速增长，很快，便突破了结丹中期，一跃进入了结丹后期。
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