每天五点起床开始晨练，负重沙滩长跑一小时，六点早饭，一刻钟后人体基础课，一上就是两个小时。
休息10分钟后，开始基础格斗……
密密麻麻的课程后面，标着负责各项课目的教官姓名。
基本都是谢丛和沐彩。
另外还有几门课目，后面的教官一栏，却是空着的。
元雅看着空着的部分，正要询问。
沐彩却伸手滑动屏幕，又调出日程表，指着上面的各项记录，对元雅解释起来。
“这个程序，你自己也有部分修改权限，其中空白的部分，你还可以自行增加内容，算是自由活动，但必须要保证我们随时知道你的行程。”
就是晚饭后到熄灯前，剩下的一点空隙时间。
元雅很想问她，这么一点时间，能做什么……
这种训练强度之后，她还能活着就不错了，怎么可能还有多余的体力。
元雅喉咙一滚，说实话，心里一点底气都没有。
她又看了眼课目的内容分类介绍，禁不住的手一抖。
“人体基础课里面的人体知识，和穴道关节，我为什么要学这些呢？”
这是中医才需要掌握的东西吧。
谢丛解释道，“是这样，人类的身体有不同的部位，作用不同，受击后的效果也不同。比如，我如果用餐的时候遇袭，那么我用一把餐刀插入他心口的位置。”
他随手一指其中一页上的人体结构图案。
“他会产生昏厥感，但是在完全丧失意识前，还是有大约一分钟的时间，可以呼救，或者濒死一击，如果是插入太阳穴，那么他会立刻毙命，场面很难看，一般也不推荐。”
“……”
元雅觉得汗毛都竖起来了。
这是在销售商品么，还分推荐和不推荐。
谢丛手指移动，在图案中的人物咽喉处停住。
“但是，如果餐刀插进这里，力道不用太大，他就会很快失去意识，即便有人可能会坚持几秒钟，却没有办法发出任何声音。这里还有一个好处，只要你角度选对，就不会造成血液飞溅或者脑浆迸裂的场面。”
似乎是为了做出对比。
他手指翻飞，元雅就看到平板上的画面一转，变成三幅对比图。
分别是他所说的三个位置，受到攻击后所导致的效果。
元雅僵硬的看着图片中血腥的画面，胃部一阵翻腾。
她忽的推开沐彩，冲到了走廊上。
沐彩头疼的看着谢丛，“你拿真实照片做什么，她之前肯定没有见过，突然这么吓她，肯定受不了的。”
谢丛无辜的耸肩，偷偷瞥了陆枫一眼。
陆枫维持着原来的姿势，哼笑了一声。
“看都不敢，还怎么出手自卫？真出事了，还不是束手待毙！”
道理虽然是这样，可也不用这么简单粗暴吧……
沐彩暗暗吐槽，毕竟自己也是女孩子，刚开始接受训练的时候，也经历过这么一段时期，很理解元雅现在的心情。
过了十分钟，元雅依然没有回来，沐彩直觉，用不了一分钟，长官就要发飙了……