“极限流空手道，区别于其它的流派的一个显著的区别，就在训练量上，其次，在训练方法上……”站在一块并不如何平整，落了一层霜雪的山坡平地上，坂崎由莉很有教练的派头，一边代领大家压腿、活动手脚，做出高踢腿、下叉等拉伸韧带，活动关节的动作，进行准备活动。一边就给大家科普“极限流空手道”的来历。
空手道是一门从琉球武术、唐手演化而来的，根据和族人的体型，经过一定的调整变化，又融入了当地的一些格斗技法，从而形成的一大格斗流派。技法主要是打、拿、摔、绞、踢、打穴。
空手道的流派众多。
极限流空手道的创始人坂崎作摩（作读一声）学习的是刚柔流空手道，然后才在自己的空手道上有所展、建树，创立了极限流空手道。在参加拳皇大赛之前，极限流空手道只是一家极小的道观，全体成员不过四个人：馆主坂崎作摩，弟子兼儿子、女儿坂崎良、坂崎由莉，以及一位偶然进入这一家小道馆，并认识到极限流空手道的强大，留下来学习的法国富豪罗伯特。
一共就只有四个人！为了展、壮大极限流，坂崎作摩带领坂崎良、罗伯特参加了第一次拳皇大赛。
在大赛中，极限流取得了不错的成绩，并有了一个“龙虎之拳”的名声——
“极限流在格斗中，以进攻刚猛著称。拳如虎，腿如龙，老虎行动的时候，会带动风的影从，龙在飞行的时候，云就会跟随。它的练法是柔的，要把我们的韧带、肌肉全部练活，要让我们的身体充满韧性，这是柔。在柔之后，还要刚，刚要求的是我们绷紧肌肉的力量。它可以让刀子砍在胳膊上，只破开一层油皮，却不能伤害肌肉、血管……”坂崎由莉展示了一下柔的练法——她的动作很柔美，身体就像是一条蛇一样，在地面上盘旋、蜿蜒，将人体的十二根大筋全部活泛，一一锻炼，并且协调肌肉。这是一种很高明的练习方式，暖暖用心的记下来。
记忆的不是“动作”而是“方法”。
遂，坂崎由莉又展示了刚：
规矩的骑马蹲当，双拳在两肋一收，口中“哈”的一声，浑身拧紧之后的肌肉随着动作律动，一拳带着旋转的劲道打出，衣袖带出一声“哗”的声响，听着就让人感觉刚猛。她一连出了十多拳，就踢腿。
低、中、高三连踢，低扫腿、中位扫腿沉重的如同铁棍。并且每一次扫腿的力量控制，都极为精湛，动静之间的转化，魏晋分明，似乎摆脱了惯性。这些演示，后面跟着“练习”的姑娘们都能看出来——很厉害。坂崎由莉说：“肌肉一定要尽量绷紧，越紧越好。但紧的同时，身体的一部分要做到柔。”
“极限流的精要，很简单……将极限流空手道扬光大，是我父亲的梦想和执念，也是我和我哥哥的梦想。”
“没有什么不能教的……”
极限流的“秘密”不值一提：能够成功的条件，就只有一个，那就是练。按照极限流的方法，突破极限的去练。甚至坂崎由莉还说：“实际上，一样武术要扬光大，就一定要传出去，哪怕是印成小册子满街免费，都是必须的。我和我哥哥就在日本做过这件事，但许多人看了一眼，就扔掉了……这让我们很沮丧。而且，也使得我们明白了一个道理——你自己认为值得敝帚自珍的东西，对于旁人而言，一文不值。极限流的精要？极限流或许有精要，但写在纸上，让人看去的，并不是……”
写出来的“精要”只是字——只有去练，去照着学，那才是真正的“精要”。可是世上真的能够在无人监督、督促的情况下，刻苦修炼的，又有几人呢？
“能够坚持下来的，就是真正热爱的。当他们修炼到一定的程度，终究会来到极限流的道馆，成为其中的一员。”
“因为，高手是需要交流的。也是需要知音的。”
这小妞一副教练的派头，说的话也大气，有道理。
暖暖骑马蹲当，跟着用慢出了几拳，体会那种出拳时候的感觉。感受自己的每一块肌肉的律动，一股整劲儿一动皆动。她心思一动，问了坂崎由莉一个很有趣的问题：“就不怕所传非人吗？中国的习武之人传徒弟，都是要考察人品的，人品不好不教，还要留一手。由莉姐你怎么看？”
由莉默一下，很认真的想一想，说：“一个人的人品，是可以考察出来的吗？就比如孔融，《三字经》说，融四岁，能让梨。这是夸奖孔融从小就谦让、懂事的。似乎人品很好。可真实的历史上，他并没有这么好的品性。那么，假如孔融要学习武术，师父试探他，他做的很好，人品就很好么？”
她举了一个孔融的例子。回答的也一本正经，却不知道暖暖是故意逗她——关于这一个问题，早在地-o的时候，在将夭生功传给小王医生的那一刻，小姨、妈妈就说的明白了。
就听的由莉继续说……
“既然，我们不知道传学武术的人是好是坏。那么为什么不让更多的人去学习呢？如果，我是说如果……如果，我们坚信这个世界上的绝大部分的人都是老实、善良的好人，只有一部分坏人。那么为了避免一些坏人学习了武术，造成一些严重的后果。那么为什么不让武术传播出去，让所有人都学习呢？”
“这样，坏人即便学了武术也没什么了。而好人也传承了真正的武术，这不是传承的一种愿望