痛，让他身体痉挛。
酸，让他筋脉发胀。
麻，让他关节震颤。
痒，让他灵魂出窍。
他没有昏死过去，承受着一波一波从ròu_tǐ到灵魂的无边痛苦。
三个时辰后，剧痛才慢慢减轻，丹田经脉、四肢百骸都笼罩在一股暖流里，随着汗液的不断涌出，谢听风的皮肤上分泌出一层黑黝黝的杂质，像一层黑色的壳。走出石坑，浑身抖动，杂质脱落。他的皮肤变得如处子，白嫩如玉又极具弹性，泛着光泽。
谢听风知道，这就是所谓的伐毛洗髓了。他没有停留，又钻进寒塘之中。
刺骨的寒冷钻入心脾，谢听风闷哼一声，感觉五脏六腑仿佛被冰冻了起来。仿佛由炎炎火山一下子来到冰雪极地，冰火两重天，他仿佛处在人间炼狱。
渴了喝寒塘里的水，饿了服下一枚辟谷丹，谢听风疯狂炼体，不分白昼，一日不停。
两个月后，石坑里的石精炎髓已经变了颜色，稀薄如水。他的《霸体九重劲》已经修炼到了第五重，达到了小成，武道修为也突破到了武士境第六层。
他感觉自己身体的密度大大增加，骨骼强壮，浑身的柔韧性大大提高。
谢听风紧握右拳，没有动用丝毫战气，对着石壁就是一拳，石壁上碎石纷飞，被击打出一个大坑。
他又用脚一跺，地面上形成一道裂缝，蔓延了有十几丈远。
“哈哈哈，我现在的ròu_tǐ力量已经堪比一般的武师了吧？”他不禁沾沾自喜。
“切，武士境第六层而已，蝼蚁一样的存在，还好意思炫耀？”梦雨轩嗤之以鼻地说。
“你的ròu_tǐ已经淬炼得差不多了，短时间内难有提高了，现在要抓紧修炼，争取把《九阳混元功》修炼到第六层。”
“是，梦姐姐万岁！谢听风保证一辈子听梦姐姐的话。”
“油嘴滑舌，快去修炼吧。”梦雨轩虽然嘴上如此说，其实心里很受用。
经过造化修身丹和石精炎髓的改造，谢听风的身体已经发生了天翻地覆的变化。无论是身体潜质还是修炼天赋早已不是以前的废材了。
他盘膝而坐，手捏奇异的印诀，按照《九阳混元功》的修炼方法引天地之气慢慢进入丹田，提炼，压缩，成为战气。
一个时辰后，谢听风的丹田里有了一个拇指大的金色光团，光芒夺目，在丹田中心旋转。不断吸收进入丹田的天地之气迅速转化成战气，融入光团，炽热的光团缓慢的变大，发出太阳一样的光芒。
混元功一层、二层、三层……三个月后，谢听风丹田里的光团已经有一个拳头般大小，任凭怎么修炼也不再变大。
他没有停下来，而是继续加大对天地灵气的吸收，转化成战气。然后心神引导这些战气迅速游遍四肢百骸，淬炼着身体的每一寸肌肤和每一道经脉，然后压缩储存下来。此时，谢听风的《九阳混元功》也修炼到了六层巅峰，武道修为突破至武士境九层。
感受着体内不断壮大的战气，谢听风欣喜若狂。他伸出双手，向前平平一击，经脉里汹涌的战气离体而出，一股炽热的气浪撞击在石壁上。
地下溶洞里发出一声沉闷的轰响，但见石壁坍塌，石屑纷飞，把谢听风吓了一大跳。