要锻炼自己的身体坚硬如铁，必须需要强有力的冲击力。而瀑布，是最好的选择。
当然，如果只是坐在瀑布下，任由瀑布那强劲的冲击力侵袭邪逍遥的身体，根本就造成不了任何伤害，而且，起的作用也不大。
邪逍遥要做的就是，站在平滑的石块上面，在经得住瀑布冲击的同时，还要保证自己的身体能够完全站稳。
这是邪逍遥此刻必修的课程之一。而其余时候，还要自残式的负重跑，甚至是空手击碎瀑布下的石头。
噗通！
邪逍遥也不知道自己是多少次失败，从平滑石块上被瀑布给冲击下河水中。
他气喘吁吁地从瀑布地下钻了出来，然后一脸受尽困难的样子，又再次费力地爬到石块上面，大口大口的喘息着。
他赤.裸着上身，身下是一条叉裤。露出身上健康古铜色的皮肤。
水滴在上面，隐隐发亮。他的身材比较均称，没有那一块肌肉比较突出，可是，那完美的流水曲线，却可以让人看出其中的爆发力是多么的强横。
如果是女孩看到这样的身体，估计会发疯的尖叫起来，都会被邪逍遥的这幅身体给man到。
整个人躺在石块上，邪逍遥眼睛望着那川流不息地瀑布宣泄下来，炸起一朵朵浪花和络绎不绝的炸响声。邪逍遥的脑海中却只想着到底该怎样让自己的身体尽快突破到新的层次。
来到这里已经一个礼拜了，邪逍遥却感觉自己除了皮肤晒黑之外，一无所获。
已经在瀑布地下锻炼了五个小时了，天已经渐渐黑了下来，邪逍遥决定去寻找晚餐的时候。
每天，邪逍遥给自己的安排就是锻炼手脚的坚实程度，也就是不断捶打瀑布地下的不知被冲击力多少年的坚硬石头。
接着又在瀑布抗压下训练五个小时，一直到傍晚开始猎捕森林中的飞禽走兽。
在作为晚餐的同时，也可以训练他的灵敏度。
在岛上，天黑的很快。
这一个礼拜中，邪逍遥也已经适应了这里的一切。
他虽然没有怎么走出瀑布这一块地方。不过，方圆几里的地方还是知道得一清二楚。
邪逍遥并没有在这周围设置什么陷阱之类的东西来猎捕动物，而是想靠自己亲自动手去捕捉。
现在，邪逍遥每一件事可以说都是亲力亲为，没有半点偷懒。
手机在来之前邪逍遥就在了家中。而在离开前，邪逍遥有给林筱裴写了一张纸条放在桌上。具体没有说去哪里，只是说出去一两个月回来。
所以，邪逍遥此刻可以说与世隔绝，一心一意地来训练自己。
黑暗中，一双明亮深邃地眼睛在注视着一只野猪。
眼睛的主人正一动不动地蹲在一颗大树上，盯着下面因为坚果而被吸引来的野猪。
在等到野猪小心翼翼地来到坚果的地方之后，它还是很聪明地朝四周看了看，在确定没有任何动静之后，才开始哼着气，美滋滋地吃了起来。
邪逍遥蹲在树桩上，嘴角挂着邪邪的笑容。
对于野外生存，这可不是第一次。以前，还在部队当兵时候，就曾经经历过这种事情。
为了躲避敌人，或者是防止地面威胁的动物袭击，有时候都会在树上过夜。
要做到沉心静气，让嗅觉灵敏的动物，或者敌人感觉不到，是一项必学的本领。现在，邪逍遥早已做得炉火纯青。
见到鱼儿上钩，已经彻底失去了警觉，不停吃着坚果，邪逍遥终于伺机而动，猛地举起手中用头部削成尖刺的木棍，身形快速地跳了下去，手里的尖刺也直接从野猪的背部脊椎穿透而过。
一击必杀！
野猪只是叫了一声，就倒在地上奄奄一息，再也叫不出来。
邪逍遥并没有把整只野猪都背回去，而是砍下它的两条腿做为晚餐，而其它部分就任由它自身自灭。
虽然没有五谷杂粮，但是，却有美味丰盛地野餐。
不管是地上跑的，水里游的，邪逍遥在这一个礼拜里，每天都是变着花样吃。也不算太过寒酸。
……
……
来到岛屿第十天，邪逍遥终于可以平滑石块上坚持站立不滑落水中五分钟的时间。
在这十天的坚持不懈中，邪逍遥终于找到了抵抗瀑布冲击力的规律，来卸掉瀑布的冲击力，然后，再找到那最好的平衡点来承受冲击。
瀑布的冲击力没有经历过，是根本无法体会它是多么的霸道。
它的冲击力，可谓比消防水枪的冲击还要强一百倍！
人在下面，能够熬过五分钟就算不错了，还要在平滑的石头熬过五分钟，这简直是无法想象的。
哪怕邪逍遥的身体经过邪龙之血加强，可也依然在坚持这么久导致呼吸困难。
在被瀑布冲下石块之后，这一次，邪逍遥脸上并没有沮丧，反而充满了激动。
按照邪龙残卷的讲述，在瀑布下熬过五分钟算是初步进入身体抗压阶段。
一旦到了十分钟，那就算是身体的抗压能力提升了一个档次。
如果坚持半小时而不倒，那他已经具备修炼邪龙残卷的资格。
如果站立一个小时，基本在修炼邪龙残卷第一部分的时候，不会遇到任何的阻碍。
五分钟！
邪逍遥在来到岛屿第十天，终于熬过了邪龙残卷上面说的初级阶段。
对于邪逍遥来说，这无疑是一个好的开始。
正所谓万事开头难。最初的坚持无疑是最