柳尘，就是练气期六层，可以御剑更新最快的是眼.快么？
炼丹无法提升修为，但是却可以让修为和法力更加凝练，宋小天现在不可以凝聚金丹，否则，有了丹火，可以通过炼丹来凝炼丹火。这是一种变相的修行，久而久之，不仅修为会更加强大，法力也会变得更加强大。
在见到了这样的效果后，宋小天有些惊喜，如此一来，以后他炼丹的时候就等若是在稳固道基和修为，他想要凝练修为的时候，就去炼制丹药，简直就是一举双收啊。这样他就不怕吞服丹药带来的后果了，吞服丹药，会让根基不稳的，所以就需要不断的凝炼法力，而炼丹却正好可以弥补这一缺陷。
只要根基不损，服食丹药的后果就会减小，甚至连解丹毒的丹药都不需要炼制，因为生死转yankuai法可以炼化这些毒素。
现在炼制成了聚元丹，也算是成为了一个一品炼药师，在接下来的时间里面，他没有修行，而是开始休息一会儿。
一张一驰，谓之曰道~！
这碧华洞名曰为洞，但是里面却是内有乾坤，宽阔无比，宋小天行走其上，四处查看，领略这儿的风光景象。很快他就发现了一处泉眼，泉眼里面有着一股股清水渗透出来，汇聚成为一摊水潭。
蜕去衣服，他走进了水潭里面，双腿处传来了一股极致的寒意，从脚底而生，直冲而起，向着他的脑门而来。
“嘶！”
宋小天忍不住咬着牙轻声说道，这一股寒意真的很可怕，仿佛要瞬间将他冰封一样，他的意识开始模糊起来。暗叹了一声不行，他开始运转烈阳神诀，想要以火抗衡这一股寒意，烈阳神诀一出，他的法力化为火焰。开始燃烧在他的体表，保持着身体的温度。
果然，有了火焰，他的温度提升了不少。他的意识开始清醒。看着自己的身体被一层冰所封住，他开始思考如何破封，现在他双脚踏在这寒潭之中，想要以自己的法力来驱除，那是不可能的。因为寒潭之中的无尽寒力远远强过了他自身的法力，想要抵抗，那根本就是不可能的。
可是他现在又没有别的选择，宋小天在思考怎么处理，因为给他的时间不多了，他需要赶紧想出方法。
且说那一道寒力越来越强大，不断地抵消着他的火焰法力，想要将之彻底冰封，化为一根冰棍。运转火焰法力，宋小天终于抵挡住了寒力的侵蚀。他也没有想到，这寒力这么厉害，在这样的火焰面前他身体内的血液都隐隐要冻结一样。
在寒热交替的过程中，他身体内外终于受到了一种粹炼，这种粹炼令他的筋骨血肉和毛发越发的强健，更具韧性。
生死转yankuai法运转起来，宋小天又一次感受到了此功法的好处，那些钢针一般的泉水刺入他的体内和经脉之中，能明显感觉到自己身体在改变着，身体中似乎有什么杂质被那些泉水带走。他的身体变得轻灵起来。
除了这些之外，最大的变化是他的灵魂，他的灵魂也在升华着，好似在超脱升华一样。精神力在不断地进化着，更加磅礴。
咔嚓！
精神力无形的迸发出去，那些寒冰被一一破碎，随后他自由了。干脆盘腿坐下之后，宋小天就开始修行了，生死转yankuai法开始吸收着寒潭中的寒力。此时他感觉到自己的经脉和丹田也在变化着，那钢针一般的泉水似乎在一遍遍的冲洗他的经脉和血肉，然后再带走一些无用的东西，令他的身体更加强大。
伴随着这一门无上功法的运转，宋小天很快就忘记了这寒潭泉水的可怕，他感受到了一种慵懒的味道，这种感觉很惬意，很舒服。伸手捧了一股泉水，他喝了几口，只觉得体内一团寒流和一团热流涌现出来，两者互相冲撞着，互相粹炼着体内的血肉，壮大自身的威能。
在不知不觉之中，宋小天开始修行起来，源源不断地法力在体内流转不息，生生不灭，诸般法门一一而动。
奇怪的是这一次，他没有自行运转，而是诸般法门，无缘无故地运行起来，生死轮、擎天剑谱的剑胎、烈阳神诀等法门已经在运转着，飞速的运转着，在他的丹田里面不断地汇聚着，凝结着不同的法力之心，比如说剑胎、金丹、生死轮。
盘膝坐于水潭之中，宋小天他呼吸吐纳，寒潭潭水中的寒气不断地注入他的身体，被他的诸般法门所炼化，成为精纯的法力。没有多久，他的身上就散出了一道柔和的光辉，化成点点金光。
对于这一切，宋小天却是没有丝毫的察觉，仍旧在修行，还是深层次的，寒潭之中的寒力却是不断地注入他的身体，这个过程如果一直下去，那就会有源源不绝的寒力进入他的身体当中，成为他的法力，假以时日，就会成为更强者。
只不过注定这是不可能的，宋小天无法达到辟谷，还需要五谷食物，待得他日成为仙神，方才可以如此继续下去。
仙神可以食元气而生！
一晃就是数天时间，宋小天都处于这一种玄奥的境界，一直无法断开，直到这潭水当中的潭水全都转化为废弃之水后，这才悠悠醒来。站了起来，看着脚下的一摊废水，他有些迷惑，不知所谓，只是抬手感应了一下，发现自己已经成为了练气期五层的巅峰，只差临门一脚就可以成为了练气期六层的长老之境。
长老！
这不只是玄木宗一个境界，而且已经可以算是修仙界的一尊强者了，这