开发完脑域之后，杨桐就准备修炼武功。
华夏的武功分为内功和外功，所谓的外功一般指的就是金钟罩、铁布衫、铁砂掌这些硬气功，而内功则是修炼体内的内力，往往硬功高手都打不过内功高手。
例如王彪、林枫、高楼等人都是修炼外功，而福伯则是修炼内功的高手，如果让高楼跟福伯对打，即使是十个高楼也打不过福伯，不过杨桐前世乃是内外兼修的武林高手。
修炼内功比修炼外功更加困难，因为必须要有所谓的内功心法，一般内功心法都是各大门派的宝贝轻易肯示人，除此之外最重要的是有修炼的天赋，如果没有天赋就算有再好的内功心法也没有用，就像一个学渣就算是让世界上最好的老师教他也是烂泥扶不上墙。
杨桐前世的时候修炼过少林内功心法易筋经，这易筋经乃是少林寺最为高深的内功心法，不但如此杨桐修炼的天赋也是非常的妖孽，前世年仅二十岁便已是玄阶高手。
“只要我将易筋经再次修炼起来，那我自然可以恢复昔日的武功。”
杨桐喃喃自语一声，随后闭上双眼开始修炼。
对于自己能够重新恢复以往的实力，杨桐心中充满了自信。
也不知道过了多久只见杨桐脸色涨红浑身大汗，而在其头顶上烟雾缭绕，这些情形跟许多武侠电影电视剧里的差不多，其实这就是修炼内功的一种外在表现。
内功说白了就是修炼体内的真气，人还在胎儿的时候是使用胎息因此也叫先天呼吸，那个时候的人还在肚子里没有受到外界的任何污染，一旦出世之后就是后天呼吸将会呼吸到各种杂质的空气使人的身体退化，修炼内功其实也就是仿照人类胎儿时期的呼吸方法。
此刻杨桐的呼吸若有似无，不仔细观察还以为他没有了呼吸。
片刻之后杨桐睁开了双眼，此刻他的双眼突然爆射出一道骇人的精光，整个人看起来精神奕奕，跟之前疲惫不堪的感觉完全不同整个人发生了质的变化。
杨桐笑着自语道：“修炼易筋经第一步就是洗筋伐髓，不过这洗筋伐髓乃是将身体内部的污垢逼出去，这是一个非常漫长的过程而我现在仅仅只是第一步而已。”
人吃五谷杂粮身体内部难免会吸收到各种杂质，这些杂质如果在人的身体呆久了就会产生病变，现代人之所以会有那么多癌症就是因为吃的食物大部分杂质太多了。
而洗筋伐髓就是将身体内部五脏六腑的杂质逼出去，这样整个人身体也就健康了。
由于修炼易筋经洗筋伐髓的效果，此刻杨桐感觉全身黏糊糊的而且还发出一阵恶臭味，如果仔细观察可以发现他皮肤表面有一层的黑色污垢，这些污垢全部都是身体内部的杂质。
“哈哈哈哈~！”
杨桐大笑一声突然跳下了床施展了一套少林罗汉拳，只见拳风呼啸比之前施展出来的更加凶猛霸道，拳头击打在空气中炸出一声声气爆。
“呼~！”施展完了罗汉拳之后杨桐轻轻吐出一口浊气自语道：“我现在武功境界虽然还是人阶，但凭借洗筋伐髓这副身体体质的大幅度提升，我想高楼已经不是我的对手了。”
武功等级境界的提升非常的难，有的人一生都可能无法突破，但一旦突破之后那么实力将会发生翻天覆地的变化，按照常理一个人阶境界的高手不是黄阶高手一合之敌。
洗筋伐髓之后杨桐原本这副赢弱不堪的身体终于得到了根本性改变，现在他再也不是那个文弱少年，如果仔细观察会发现杨桐的身体似乎蕴藏着一只凶猛的老虎。
如果有谁挑衅杨桐，必将会被其体内的老虎咬得粉碎。
“高楼，我迟早要找你报仇的！”
一想起上次被高楼一拳打得吐血，杨桐握紧双拳不禁低声自语道。
现在杨桐的脑域跟身体都得到了大幅度的改善，一时间他不禁意气风发对未来充满了希望，他相信再这样下去凭借自身的努力一定可以出人头地的。
一想到将来自己可以迎娶白富美走向人生巅峰，现在想想杨桐还真有点小激动呢。
由于洗筋伐髓跟打了一套少林罗汉拳，现在杨桐不仅浑身恶臭而且还大汗淋漓，这让他很不习惯，没办法拿了几件换洗的衣服他就准备去浴室洗澡了。
走出房门杨桐发现此刻已经是深夜了，外面漆黑一片客厅一个人都没有。
“想必冷冰跟田柔二人早就睡着了吧！”
一念至此，杨桐走进浴室并没有锁门而是只将浴室门关住了而已。
之所以不关门在杨桐想来现在冷冰跟田柔都已经睡着了，应该不会有人进来了。
走进浴室杨桐发现冷冰别墅的浴室非常的大足足有五六十个平方，里面什么设施都有浴霸、淋浴、澡盆、、、、、、、一个都不少。
对于这间浴室杨桐十分的满意，感觉到身上黏糊糊的实在很难忍受，杨桐脱掉了身上的衣服打开淋浴准备开始洗澡，热水浇在身上感觉全身的毛孔都在舒展。
“爽啊！”
将全身的汗液和污垢冲洗干净，这让杨桐不禁舒服的呻吟了一声。
就在杨桐洗澡之时，别墅的大门突然被人用钥匙给打开了。
“冰冰在吗？”
一个身高大概在一米六五左右的女生走进了别墅，这个女生穿着短裙丝袜、头上扎着粉红的蝴蝶结，整个人长的非常的可爱五官也十分的精致，不过此时的她却是浑身酒气