笔趣阁>青春校园>都市逍遥侠>第46章 地狱特训

本章节内容由来提供   “好啊,怎么练法?”李志坚道。

“你们这里有沙袋吗?”向文问道。

“有。”杨柳抢着道。

“那好,志坚你身上绑十五公斤沙袋,杨柳绑二十斤沙袋,给我绕操场跑20圈。”向文语不惊人死不休。

“什么?”李志坚杨柳两的眼睛瞪得大大的,二十圈就八千米啊。

“怎么?不想练吗?现在不想练也不行了,快给我行动。”向文严厉道。

没办法,打又打不过人家,两人只好绑上沙袋跑起圈来了。

只跑了四圈,杨柳的体能就下降得很厉害,双脚像灌了铅似的,沉重得要命。到了八圈时,杨柳基本是在走路了。

李志坚的情况还好一点到了十圈还在慢跑。

这时,向文也不知从哪里找来了一根鞭子,站在场边,大声道:“你们这是在跑步还是在散步,再不跑快点我的鞭子就不留情了。”

听到向文这句话,两人的速度马上就快了点,不过提高得有限。跑到十五圈时,杨柳实在是跑不动了,向文的鞭子一下就抽在杨柳的背上,杨柳痛得眼泪都流了下来,但她却忍住不哭,慢慢的又跑了起来。

结果就连李志坚也挨了向文几鞭子才完成这二十圈的任务,杨柳更不用说,挨了起码有十鞭,她的泪水已经不是疼痛的泪水,而是委屈的泪水,没想到向文对她这样一个女孩子也能下这样的重手。

跑完二十圈后,两人都累得躺在地上,连手头也不想动了,全身的衣服都被汗水打湿。

“不要躺在地上,起来慢慢的走动,你们这样对身体的伤害是很大的。”向文可不想训练起到反作用。

“我知道,可是我爬不起来了。”李志坚有气无力道。

“那我扶你们走一走吧。”向文右手扶起李志坚,又用左手扶起杨柳,三人在操场上慢慢地走动。

此时的杨柳衣服已经湿透了,紧贴道身体,显露出她那修长漫妙的曲线,闻着杨柳身体因激烈运动而更加浓烈的幽香,接触着她那滑腻而又充满弹性的身体,向文心里也微微一荡。

向文扶着两人走了十多分钟,两人自己才能慢慢地行走。

“你们坐下来,我帮你们的腿按摩一下。”向文知道要不这样做,他们两个明天就不用训练了。

李志坚舒服得都快呻吟起来了,向文的双手仿佛有魔力,随着一股股热气从他的手进入双腿,疲劳迅速消失,体力又回来了。

“我教你一个呼吸口诀,你累时就按这个方法进行呼吸。”口诀很短,向文把口诀说了两遍李志坚就记住了。

“记住了没有?”向文问。

“记住了。”李志坚答道。

“那还不去给我再跑二十圈。”向文大声道,此时的他在李志坚看来就像是一个魔鬼。

“我给你按摩一下吧。”向文走到杨柳前面。

“不用你猫哭老鼠假慈悲。”杨柳委屈道。

“成为猫我倒没什么所谓,但那你不就成为老鼠了吗?”向文笑道。

“你才是老鼠呢。”杨柳“噗哧”地笑了出来。

看到雨过天晴,向文给杨柳的双腿按摩起来,虽然是隔着裤子,但向文感受到了杨柳双腿的滑腻与弹性,差点就让他心神失守。

感觉到向文双手的势力,杨柳本来有几分英气的脸布上了一层红云,更添了几分娇艳。

“刚才给你队长说的那呼吸口诀你有没有记住?”向文按完摩后问道。

“我以为专门给他的,记来干嘛。”杨柳一副事不关己高高挂起的样子,看来心里还有气。

“那我重新说一遍,你不想再像刚才一样累得不行,你不用要记住了。”向文又把口诀说了一遍。

这次杨柳认真听,一遍就记住了。

“你也去再跑二十圈吧,感到累得不行时就按这个口诀呼吸。”向文的语气温和了很多。

杨柳一声不吭就回到操场跑起圈了。

这次两跑起圈来感受又有不同,虽然也很累,可是有向文那个呼吸口诀在,再累感觉也跑得下去,结果两人都超标完成了二十圈的任务。

向文心里点了点头:两天赋都还不错。

之后向文又让两练习了蛙跳五百下,把两累得像条死狗似的才放两人回去饭,并告诉两明天早上六点在这里集合。

本来两人听到可以回去吃饭都很高兴的,可听到后面这句兴奋之情就马上消失了。

晚上吃饭时,黄思雅和白燕看到杨柳一副狼吞虎咽的样子大感奇怪,向文就向她们说了特训的事。

“雅姐,燕姐,你不知道这个混蛋有多狠,我的背都被他用鞭子抽肿了。”杨柳看到靠山,马上告状。

“人家杨柳可是一个女孩子,你干嘛这么狠,再说了,去比武的又不是她。”黄思雅主持起正义来了。

“吃得苦中苦,方为人上人嘛。”向文讪讪道。

第二天早上,向文几乎搬出了特种部队的体能训练方法,把杨柳和李志坚训得爬下。午饭后一个小时,特训又开始,不过已经转为拳法的练习。

练拳时,向文并没有让两人把身上的沙袋拿下来,反而增加了沙袋,双手各一个,双脚也是如此,腰更是绑一排沙袋,李志坚身上的沙袋已重达三十公斤,杨柳身上的也有二十公斤。

两开始还不觉得怎么样,可是久了以后,手脚感觉比灌了铅还重,挥拳的动作也已经变形。

可向文不准两停下来,要求两人边打


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