清晨，每一缕阳光尽情地抛洒在大地上，一草一木都披着露珠享受着阳光的慈院的操场上站着八个人，黄金一代六人和于和，还有一个浑身白衣精神抖擞的中年人。
“大家好，我叫达可修。”此言一出，惊动四座。对，达可修的威名却实如此，屠凡界唯一一个飞行为辅助的人，功力更是有七十八级，对于孩子们来说已经是遥不可及的距离了。“从今以后我是你们的专属教师，以后的三个月陪伴你们的将是无尽的痛苦与折磨，没有毅力，就滚回家！”达可修的威势爆发出来心想：大哥教的教学方式果然很有用。“黄金一代时刻准备着接受达可修老师的培训。”在事先计划好的前提下，这一嗓子可是十分嘹亮。“好，给你们讲一下我这里的规则。星期一到星期五来，星期六和星期天放假。星期一到星期五每天早上七点到操场上集合，星期一上午绕着山脚跑三圈，共计一万五千米，下午潜水。星期二上午还是跑步，练体很重要。下午格斗练习。星期三上午打坐静心，下午猎杀妖兽，星期四上午体能训练，下午同样是体能训练。星期五上午去武道场演练，一直到下午结束！”达可修一口气说完听得黄金一代六人头部肿胀“这也太可怕了！”达可修笑道：“这里不是废物集中地！是人才的摇篮！天堂式训练，开始！”六人脸上充满着痛苦表情，毕竟最大的也才不过十五岁，都是小孩一听这么多训练心里很别扭，但想通后目光又都充满坚定“黄金一代不畏艰险，我们要变强！”“嗯。”办公室里俞夫满意地笑了笑，消失在走廊的尽头。
“跟我走。”达可修大手一挥，领头朝山中学院外走去，几分钟到了山脚下，达可修手在腰间一抹，一面旗子出现在他手中，旗面是一个人，站在死人堆中。郭进瞳孔紧缩，那人是父亲！对，达可修最敬佩的人郭达的样貌被印在旗子表面！“三圈之后，希望你们有谁还能举起这面旗！”达可修说道：“八点的时候必须完成三圈，现在开始。”众人开始跑了起来，虽然不快但是节奏掌握的很好，六人十分钟一口气跑了两千米，步伐有些凌乱，速度也降了下来。“大家不要这样就放慢，不要用最快要留余力，先中等速度前进。”吴辉的带头最用显露出来，又十分钟过去了，刚好看见了达可修和那面旗子。“看来速度…控制的很好…继续…保持…”吴辉呼哧带喘地说，花无泪的面色微红，吐气如兰“大家加速，一口气五千米。”众人点点头，郭进则是这里最平常的一个，踏着幻影步只是有点点疲惫感。六人排成一排，手拉这手同样的速度的跑“共享受，共患难！黄金一代加油！”六人果然一口气跑完五千米，脸上身上显得风尘仆仆但众人却高兴地笑了，已经废了四十五分钟跑完前两圈，花无泪咬了咬嘴唇。方岚也皱紧眉，狂热加给了众人，气势力量都不小的增幅。“被动超级激发！”这是方岚的第三技能，也是他第一次使用，一百零一尾的潜力，技能更是很威武，让被动技能变为主动而且是双倍效果！“治疗，亢奋！”方岚一阵技能，自身有些微弱，六人加速嗖嗖前行。一根根彩带缠上了众人的腰“这样跑下去会迟到，朱雀步法！”彩带的前头正是略微好转的花无泪！目前她的速度陡然上升，极速前行。“还剩大约两千米。”花无泪目光坚定仍在前冲，慢慢地花无泪发现自己没用多大里，抬头一看，五个坚毅的背影，拽着花无泪向前跑去。“黄金一代，共享受！”五人身上汗水抛洒！一分钟还有三百米，正常是够了，可现在他们都处于极度虚弱状态了。“啊！”郭进爆发了，是的，他爆发了，幻影步最大状态，五人在他身后，方岚的技能也是狂加，吴辉召唤两个机器人推着旁边的人前行，花无泪朱雀步法最大输出，张至大步跨出，郑思思咬紧嘴唇，坚毅的小脸蛋上全是汗水。
‘扑通’在最后一刻，众人六只手一起抓到了小旗，只不过没有举起来就昏了过去“天堂式…训练…我们还…挺得住！”这是他们倒下去说的最后一句话，众人傻笑，达可修也是在笑，只不过是那种成功的笑，骄傲的笑。
众人不久之后一一醒来，共同的体验就是好舒服，全身骨骼都被历练，肌肉都紧绷起来，脸上多了一种自信。大步走进食堂。
训练虽苦但伙食却是很好，学院免费提供美食，六人在一个大桌上吃饭，至于学院里的十个左右的老师就不知道在那里吃了。什么烧鸡，烤鱼，排骨，肉汤，样样俱全，上面还冒着热气，大家一顿大快朵颐，最后都满意地拍拍肚子。“真香啊，咱得珍惜着吃，就这么训练咱们，不知道最后能不能有嘴吃上这样的美食了。”张至说道。“对啊，训练量怎么大，咱们活不了多久了…”方岚也是不满地说。六人各自返回宿舍，下午的训练要在一点开始，还有些时间，有人也就小睡一觉。
“三十一级了哎！”郭进运功修炼完突然惊道：“嗨，没想到哥天赋这么好！”郭进有些惊喜，一看挂钟“啊！一点十分了！要迟到…”郭进着忙顾不得欢喜自己的升级，一溜烟地往操场上跑去。