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又是一个先找一个女朋友再说的系列，从荷尔蒙学角度讨论性技巧，就是根据女性体形来判断她是受女性荷尔蒙还是男性荷尔蒙影响多一些，再据此来选择sex技巧。所谓对症下药，事半功倍嘛！
■女性荷尔蒙型
女性荷尔蒙型是指青春期后u房和臀部迅速发达，整体比较丰满圆润，十分有女人味的体形。这类女性的女性荷尔蒙分泌较旺盛，性格上母性十分强烈，愿意服从强壮的男性。在性行为上也是“抖m”。与这种女性sex，男性要做积极的指导。
·与女性荷尔蒙型的前戏
与女性荷尔蒙型的女性的sex，前戏是决定成败的关键。不过也不用特别在意，采取证明进攻法，注意好好爱抚就可以了。首先从正面拥抱，温柔的吻开始。接着舌头滑过u房、小腹、下腹部，期间双手不忘轻抚背部和臀部，有时还可以爱抚头发。给她舌交之后再让她帮自己口\交，这种拉近彼此关系的玩法能让她更投入。男性越用心爱抚，就越能开发女性的性感带。由于这类女性比较被动，男性应该积极地告诉她有关口\交的技巧以及自己感觉舒服的位置。
·紧贴型sex
女性荷尔蒙型的女性，与其局部爱抚，全身肌肤的亲密接触更能让她们喜欢。舌交的时候也尽量采取69的体位，让女性握住自己的阴\茎。爱抚u头的时候紧抱对方的上半身，下半身双腿互相缠绕，保持肌体的亲密程度。别忘了在耳边细语一句“我爱你”，虽然很普通却充满温情的sex会让她更钟情。还有，关上灯，营造安心投入的环境也十分重要。
·如何增加女性荷尔蒙
女性荷尔蒙只能从女性的卵\巢产生，很难通过口服来补给。不过可以通过摄取含有相似功效的成分的食物，以获得同样的效果。下面介绍几种这样的食物。
1纳豆、豆腐等豆制品
异\黄\酮的分子结构与雌性激素相似。异\黄\酮是黄\酮\类多\酚的一种，大豆等豆科植物的胚芽里含有许多异\黄\酮。
2海带干丝、卷心菜、苹果、花生
富含硼元素，能增加雌性激素分泌。卷心菜有丰胸的效果。
3金枪鱼的瘦肉、香蕉
富含促进雌性激素代谢的维生素b6。除了金枪鱼，其他鱼类也富含维生素b6。维生素b6可溶于水，煮鱼的汤汁也可以饮用。
■男性荷尔蒙型
男性荷尔蒙型的女性整体比较瘦，脂肪少，臀部和u房也比较小（微u、贫u）。性格攻击性强，不认输，在sex方面也不愿意做被动。身体发育虽然晚，但性\欲和阴\蒂的敏感度比女性荷尔蒙型强。
·与男性荷尔蒙型的前戏
这类女性不喜欢被男人征服。所以与女性荷尔蒙型相异，不能从面对面的体位开始，要从背后抱紧的体位开始爱抚较为合适。先轻吻其颈部或背部，双手同时充分刺激u房、u头或阴\蒂等敏感部位。因为她们不愿意被人看到高\潮的样子，所以应该尽量避免接吻。转到面对面的时候，千万不能采用俯视女性的体位。把脸埋在股间给她舌\交效果更佳。比起阴\道，她们更喜欢对阴\蒂的爱抚。
·如何攻陷男性荷尔蒙型
越不愿意被征服的女性，男人征服她之后成就感越大。下面来介绍一下攻陷男性荷尔蒙型女性的方法。首先是用沙发或椅子的方法。让她坐在椅子上，从脚开始往上舔，一直到阴\蒂，一鼓作气直捣黄龙。这种方式，虽然是男性做主动，但女性却没有被支配的感觉，相反会觉得自己被男人宠爱、受他服侍，感到自己处于高位。女性自恋的快感就会受到刺激，变得兴奋。女性荷尔蒙型的女性是通过肌肤的亲密接触提高性感度，而男性荷尔蒙型的女性则是通过想象来提高性感度。所以，比起**裸的肌肤相亲，穿着衣服或内衣裤，或者对着镜子做这样新鲜的方式更能刺激她们。
·羞耻的匍匐姿势
男性荷尔蒙型的女性一旦进入状态，就会对口\交等积极主动的玩法产生兴趣。另外，她们还特别容易迷上羞耻的匍匐姿势等y。又是发挥想象力的时候了。顺便一提，这类女性多数喜欢自慰。