刚开始的时候，这些江湖人对于这什么友谊第一比赛第二还是难以接受。毕竟相打无好手，相骂无好口。江湖人越来越推崇口头比武的原因，就是实战比武，手格较量中，很难做到收发自如，不伤不死。当场不让步，举手不留情这话，可不是说说而已，失手误伤，更是再所难免。武林大会上，要么不设计比武环节，要么就别去追求零伤亡，这是所有江湖人的共识。每届大会如果有比武环节，都会在邀请函上说明，同时寿木行老板以及跌打郎中，也都会做好准备。
可郑国宝却似早有准备，对群雄道：“这届大会的擂台赛，与你们以往打的擂台，都会有很大区别。最重要的一点，就是改过去野蛮血腥的无规则比武，为有秩序有深度有规则的比武。比武分为三个环节，拳脚、器械、暗器。其中拳脚为必选项，器械暗器，则可以任选其一。拳脚擂台的科目，为小洪拳，这门拳法，大家想必都会吧。如果不会的，就抓紧时间练一下。在大明武林中，不会小洪拳，这可不行。”
小洪拳这门拳术，本身倒不算什么隐秘拳法，江湖中人也大多会耍，只是想不明白，为什么在大明武林非得会这个拳。而用这拳术打擂台，又是怎么个打法。后来还是有明白人指点迷津“这小洪拳的创始人，你们不想想是谁？怪不得要把这个拳法作为指定啊，这位国舅确实也是用了点心思的。”
江湖好汉这才恍然，小洪拳相传为洪武大帝所创，其真实性已不可考。但是当朝廷真认可了这一说法后，那它就是真的，不容质疑。作为大明境内练拳的百姓。你练不好洪武爷的拳法，用心何在？
那位苏曼青仗着自己烧过洗澡水，在外屋听了一晚上壁角的关系。大着胆子问了句“缇帅，这小洪拳打擂台。又是怎么个打法啊。难道要求大家只许用这门拳对打，用别的拳算输？”
郑国宝摇头道：“那倒也不是。这小洪拳打擂台，最重要的在个标准，而不在于打。换句话说，大家都到台上演武，各练各的，彼此不冲突。再有专家评委，对你打的拳进行打分。分高者胜。这也是我为什么说，这届擂台不会有伤亡的原因，难道你自己练拳，还能把自己练伤练死？关于这小洪拳的打分规则，我回头让锦衣卫发下去，你们大家都仔细看看，不要因为对规则掌握不足扣分。”
那些大豪原本想着，自己好歹也练了半辈子武艺，区区一套小洪拳，根本没什么难度。这还要什么打分标准，未免小题大做。可是等拿到规则之后，绝大多数人。全都傻了眼：
一.拳、掌、勾三种拳型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2次。
二.五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。
三.屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法（其中屈伸性腿法不得少于两种三次）。
四.三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡。
五.三种不同组别的跳跃。
六.指定动作
大家打拳打的多了，可是这样规则下的打拳，却是谁都没有过。谁动手时，还要想着自己用了几次弓步，用了几次虚步，这规则一限制。很多人发现，自己好象武功白练了。根本就不会打拳了。
朝廷倒是也体谅他们的难处，郑国宝吩咐道：“因为考虑到大家对新规则需要一段时间的适应。因此比武擂台，五天之后举行。这几天么，大家可以好好练习，熟悉一下规则，实在不懂的可以来请教么。我们锦衣卫的服务人员，一天十二个时辰都有人坐班，保证为大家提供最好的服务。必要时，锦衣卫也可以为大家做示范指导，我们的校尉，个个都使的一手好小洪拳，动作标准，姿势美观，是未来武术的发展方向。给你们办个培训班，集中突击一下，保证到时候，成绩都能上来。”
锦衣卫的服务系统确实一天十二个时辰都有人坐班服务，不过晚上那几个时辰，不是女侠最好不要去敲门咨询，否则谁也不敢保证会有什么事发生。当然，锦衣卫态度热情，去敲门的女侠，通常都会被留到第二天白天才放走，走的时候身上也会多出一些银子。至于培训指导，锦衣卫也十分愿意做这项工作，不过是要收费的。国舅只说过，会提供服务，从没说过，会提供免费的服务，这也不算言二无信。
那些豪杰们自然是不太甘心，把钱拿出来让人宰。可是自己练了几次之后，发现不请个人来是不行了。当年练拳时，这些规章制度都没有，现在有了之后，这拳怎么个打法，完全摸不透了。尤其还有个美观，江湖格斗向来就是追求实际，而不追求好看。这拳怎么能打的虎虎生风，最快的速度放倒敌人，大家倒是内行，怎么打的好看，就没人清楚了。
那些锦衣卫拳术指导师的行情也看涨，收费一路攀升，这还别嫌贵，一共就五天时间，那么多门派，我们就这么点人，还要负责国舅的安全，时间太紧张了。你们门派带了女弟子上山没有？如果没有，那对不起，我没时间，去不了。那不少有女弟子的门派，还排队等着呢，我们不愁没机会。
那些江湖中人也是没办法，十大门派这一局已经输了，就都指望在武林第一这个擂台上有所斩获。这就像拿不到冠军拿个金靴奖也行一样，既然不能给门派争得荣