“这也就是说基础的雄厚与否，决定着你未来的路有多远！但是由于元气在经脉中是流动状态，经脉和身体不能很好的吸收，所以我便截断了你的元气流动，被截断的元气被身体和静脉很好的吸收了，这也是你的元气总是莫名奇妙的消失的原因。还有，越高级的武技，使用时元气的流动也就越快，这样对身体打基础不好，这也是我要求你最高学到人级高阶的原因。在武士阶段学一些低级的武技自保就可以了。”老者一口气说了很多，停下就直接喝了一口水，转而继续道：“你的身体已经被元气滋润的有了很高的品质，但是因为你缺乏极度的锻炼，所以身体不强大。而我要帮你做的就是让你的身体得到极度的刺激和锻炼，让它慢慢变强！”
辰风是越听越惊讶，对于前面所说的那些还是知道的，倒是后面的就不明白了。渐渐的也明白了老人的良苦用心。以往的那些抱怨此刻彻底的烟消云散了。“那老头，赶快帮我锻炼身体吧！”
“你确定？我这次可先说好！这个过程可是很痛苦的！到时候可别怪我！不过如果你能坚持的下来，你的身体足以支持元力所带来的负担。那个时候武者境界之下，越级战斗跟喝凉水一样简单，而且身体也不会有什么损伤！”老者面色严肃的向着辰风解释到，这次把修炼所要遇到的情况提前都交待了。
“足以支持元力给身体带来的负担？越级战斗？”辰风艰难咽了一下口水，目光越发的火热，一咬牙。“拼了！”
“那跟我来吧！”老人满意的点了点头，放下茶杯，起身双手背在后背慢慢的走着，辰风随即跟上。
“老头！你不是帮我锻炼身体的么？怎么跑来看风景啊！”辰风满是不解，望着眼前这一片青冥竹林，开口问道。
老人微微一笑，没有说话，伸出双手十指连连跳动，顿时一道道白光迸射而出，重重的击在竹子上，坚硬堪比钢铁的青冥竹瞬间被击弯，可见白光威力之大，然后白光消散，竹子由于弹性顷刻间弹射而回。
啪。啪。啪。啪
竹子弹回抽在了竹林中一块一人高的巨石，不过刹那间巨石被击的粉碎，碎石不断的向四周迸射，地上一片狼籍。
辰风看的一阵目瞪口呆，那道白光他认识，正是五年前封住他元气流动的白光，没想到威力会这么大，然后接下来的一句话却让辰风跌入了地狱。“你要做的！便是站在那块巨石那里，躲开弹回来的竹子，这样即对你的身体有个很好的锻炼，又对你的反应速度的提高有巨大的帮助，去吧！”