“想要修炼此拳法，修炼者的根基一定要扎实，下盘一定要稳！现在的我根基已经很扎实了！只有下盘没那么稳。而想要下盘稳，就要苦修扎马步了。只有将马步扎好了，才能保证下盘稳定。才能使这个拳法发挥出强大的威力。”韩宇一边看着伏魔拳，一边低声喃喃道。
过了一会儿，韩宇将武技收了起来。
“我基本已经懂得这套武技的门路了，但是想要将这门武技使出来却是无可奈何了。我的领悟能力是够了，但是*却还是太弱了。现在打出虎啸拳就已经快达到*所能承受的极点了，更何况打出这需要*强度比虎啸拳打出所需的*还要高的伏魔拳了。现在，我应该用更多的时间来修炼*了，我现在的*强度实在太弱了。”
想到这里，韩宇不禁长舒一口气。在一门武技还没有开始修炼之前就能找到应该修炼的方向，那这门武技修炼起来将会事半功倍！
现在韩宇首先要做的就是扎马步。只有扎好马步，站得稳了，下盘稳定，才能在和人对碰中占据优势。
扎马步，双脚分开，略宽于肩，半蹲姿势。马步扎得好，可以壮肾，强筋补气。而且下盘稳固，平衡能力我会随之变好。扎马步还可以提升人的反应能力，可谓是练武的基本功。像那些修炼刚猛武技的人，如果不练好扎马步，那么他的武技的威力也将会大打折扣，无法完全打出来。
韩宇在屋子外，目视前方，挺直上半身，大腿与小腿之间呈九十度夹角。手上举着一块大石块，随着呼吸的起伏，韩宇一上一下的举着那块大石块。
“一，二，三，四，五，六，七，八，九十…………”
韩宇一边举着石块，一边数着数。不知不觉中，韩宇已经举了一百下。
又过了几分钟，韩宇终于承受不住石块的压力，终于将石块放了下来。
这时的韩宇已经大汗淋漓，身上的裤子、衣服全被韩宇流出的汗给打湿了。
韩宇的双手不断地抖动着，凝聚不起力气来，仿佛力量已经被用完了。
然后，韩宇去打洗澡用的水。过了一会儿，韩宇将水打完之后，滴了一滴淬体液到桶中之后，不顾身上的衣服没有脱就跳进桶中。
跳进桶中之后，韩宇抓紧时间摆好修炼的姿势就开始了修炼。
.两个时辰之后。韩宇那抖动的手停止了抖动，他那瘦弱的身体变得比以前更加结实了几分。又过了一会儿，在桶中的韩宇睁开了双眼。
“将全身的力量全数用尽之后，在通过淬体液的淬炼，这效果不是一般的好啊！身体强度都比以前强上了那么几分。”
说着，韩宇走出了屋子，又开始了刚刚的训练。当韩宇将体内最后一丝力量用完之后，就又回到屋中使用淬体液恢复*个全身的力量。
就这样，韩宇一次又一次的将身体的力量用完，然后又一次一次的用淬体液恢复着力量。
就这样，形成了韩宇每天只做的事情了。
时间匆匆而过，半个月的时间又过去了。
这一天，韩宇光着上半身在屋外做着训练。
“五百，五百零一，五百零二，五百零三，五百零四，五百零五…………五百七十一，五百七十二，五百七十三，五百七十四！”
“啊！不行了，又到达极限了。”当韩宇做到五百七十四个的时候，将大石块放在地上说道。
“现在先回去恢复*力量去。”说着，朝着屋子跑去。
韩宇经过了半个月的努力训练，从最开始只能做一百多个到现在足足能够做五百多将近六百。这真是一个跨幅度的提升啊！
屋内，当韩宇吸收完最后一丝能量之后，缓缓的睁开眼睛，看了看自己的身体看到他那强健的身体，结实的肌肉。韩宇的脸上终于又一次出现了一抹笑容。
“这半个月来的训练终于有了成果。现在身体的强度不知比以前强了多少倍。”
“现在，我的身体强度应该足够打出伏魔拳了吧！”韩宇自言自语道。
“我现在身体的强度和力量应该已经足够了，接下来就开始修炼武技吧！”
韩宇从身上将伏魔拳拿了出来，继续往后面翻阅。
“当你自认为身体强度足够修炼此拳之后，你就可以开始修炼伏魔拳。”
“伏魔拳，通过以强悍的*为载体，配合着元气打出来的拳。伏魔拳一共分为五式，每式与每式之间互不联系，但是却有些一丝关联。所能将五式全部练至圆满，再将五式合五为一，讲能爆发出更强的威力。”
看完介绍之后，韩宇接着观看了伏魔拳修炼的基本要点，然后就把伏魔拳收起。
“接下来，应该开始修炼了！”说完，韩宇开始修炼着伏魔拳。
………………
每天白天，在韩宇的屋外总能听到一阵阵“霍霍霍霍……”的声音。到了夜晚，这声音才会消失不见。韩宇现在已经形成了一个新的生物钟。每天白天，韩宇就在屋外练习伏魔拳，到了晚上，韩宇就用淬体液淬炼身体。
就这样，韩宇一直持续着这样逐渐。
转眼间，又过去了三个月。
这一天，韩宇格外的激动。因为他期盼已久的炼体七重突破的契机已经到来。
韩宇浮在桶中，不断吸收着从桶里散发出来的能量。韩宇在不断的积蓄着能量，准备一口气突破到炼体七重。
随着时间的流逝，韩宇的身体渐渐涨了起来。当涨到极点的时候，身体停止