云枫在苏姗的拖拉带拽来到训练场上，王艳看到云枫眼睛里有种崇拜感，自从上次云枫给她训练了两天之后她按照那种训练方法坚持下去，发现自己能力不错了。
“云教官，又见面了。”
“王队长，又见面了，训练得怎么样了？”
“借鉴你的方法我们全队人员的体能提高了不少。”
“王队长，请恕我直言，你们的训练着重于体能，其实缺少了反应速度的训练，其实可以在五十米跑道两边各放置一个木桩，让队员来回跑，还有一个方法就是锻炼团队合作，指定一个动作，让队员合力完成。”
“好，多谢云教官提醒，我会改变训练方法的，云教官，要不你给我们演示一下快速完成一组训练，怎么样，让他们崇拜你。”
“好吧！”
云枫调整一下，然后快速跑出，翻越，跨越，过独木桥，穿越矮网，结束后计时的人都惊讶了。
“报告队长，云教官的时间比你最好成绩的时间足足快了五秒。”
所有队员听到计时员说出的时间都很惊讶，没想到会遇到这么厉害的人。