下山容易，上山难。
因为山道的幅度问题，在下山的时候杨凡明显感觉比较轻松，但是身上毕竟背负着沉重的石头，再加上刚刚突破了生理极限，所以状态自然不是全盛时候能比的。
所以速度虽然变快了，但是跑起来的每一步并没有想象中那么容易，杨凡也渐渐感到自己的肌肉又开始发酸，这是强行运动过度的恶果。
但是因为杨凡现在已经是聚灵八阶的巅峰，只差一个阶位就可以达到融灵境，所以体内的灵气含量比起之前那是不用多说，所以在杨凡就要崩溃的时候，偏偏体内充裕的灵气又给他带来最后一丝补充。
就靠着这么微弱的补充和铁人般的意志，杨凡坚持跑了下山，下山的时候花的时间最多也就是上山时候的一半不到，但是每一步路依旧还是那么艰难。
杨凡只是不断地坚持着迈出每一步，然后靠着下山时候坡体的特殊幅度慢慢移动着自己的身体，然后完全下山的路程，在这个过程之中杨凡迎来了一次新的生理极限。
这一次的感觉没有第一次那么痛苦，杨凡适应的时间也短了很多，而且这一次杨凡没有给自己休息的时间，稍微缓过了生理极限的痛苦感之后，深吸一口气，再度上山。
腰间依旧背着那块大石，脚步依旧缓慢，上山的时间越来越久，就连下山的迅速也比第一次的时候慢上许多，但是就是这种状态之下，杨凡却是不断坚持了五次。
每一次登顶的时候，杨凡都可以感到一种成就感油然而生，而站立在山巅之际，他的眼神一定关注着远方那忽隐忽现的蓝色磷火，那里依旧有着什么未知的东西？
杨凡很好奇，这是结界中最神秘的地方，可惜此刻的杨凡只能将自己的好奇扼杀在摇篮中，现在他必须扮演好一个被操控的木偶角色，以便他能够成功脱离这里。
在极限训练的过程中杨凡整整到达了九次生理极限，直到最后整个人都不得动弹，连呼吸都变成一件很奢侈的事情，杨凡知道自己今天已到尽头，再强行只能将肉身也损坏掉，于是他选择休息。
幸亏释空和青衣两人在精灵结界中占据的是一块福地，四周都是结满了硕大果实的果树，单纯满足温饱还是没问题的。
简单解决了自己的肚子问题，杨凡发扬了刻苦耐劳的精神，没有过度纠结于食物的好坏。
休息了整整半天的时间，直到全身酸痛的肌肉开始动弹自如之后，杨凡再一起翻开释空和尚给的佛门秘籍，这一次他将目标放在了灵技之上。
佛门自古相传共有灵技数百种，其中有七十二种被称为绝技，只有佛门正宗弟子才有资格修炼，可此时杨凡手握的佛门秘籍之中，就完全将这七十二种绝技记录在其中。
杨凡依葫芦画瓢照样将这七十二种绝技的修炼方式牢牢记录在脑海中，这强大的数据量对于杨凡的记忆力是一种考验。
不过杨凡并没有完全死记下全部绝技，这佛门七十二种绝技之中，有三种被称为至高秘法，分别就是狮子吼、金钟罩、以及般若神掌。
这三种都是地阶灵技，虽然在地阶灵技之中只属低等，但是比起其余六十九种玄阶灵技的威力还是要大上许多，所以杨凡特意深刻牢记住这三大地阶灵技。
花费了不少时间，感到脑海中牢牢记住这七十二种绝技之后，杨凡开始进行灵技的修炼。
在佛门灵技的修炼中，杨凡决定听从释空和尚的建议，毕竟他才是佛门之中的佼佼者，尽管贪花好色，酒肉皆破，但是他的修为的确是高，而且佛心巩固，不为外力心魔所侵。
释空和尚给的建议是先修行罗汉拳，罗汉拳是佛门七十绝技之中最为普通的一项，但是能够名列其中，自然有着独特的作用。
罗汉拳分脱于佛门之中的罗汉功，这是一种可以完全影响到全身每一寸*的功法，经由佛门一位高人转化为拳法之后，依旧保持着这个特点。
虽然名为拳法，却不是单纯只是修炼手上功法，在修炼罗汉拳的时候，可以将*的协调性达至完美，充分发挥身体的全部力量，绝对是杨凡修炼佛门七十二绝技的最佳入门选择。
依照秘籍之上的记录，杨凡融会贯通之后开始动了起来，这拳法虽不算高深，但在挥动之时还配有罗汉功的口诀，两者融合起来，就将身体每一处的力量都完全调动起来。
连续三次不停地打出这套罗汉拳，再加上杨凡早已经将口诀背得滚瓜烂熟，在挥拳的时候，心中不断默念运行，很快就将整套拳法的精髓掌握到家。
当然杨凡没有因此自满，他深知打好基础的重要性，所以在接下来的半天时间，他没有再做其他的事情，就是不断地修炼这一套罗汉拳。
这罗汉拳配合上罗汉功的口诀，居然还有着一种奇异的自我修复作用，杨凡感觉在达到九次生理极限之后完全疲惫的身躯，在不断的挥拳过程之中，似乎有着一丝一点的缓和。
虽然这种感觉不是特别强烈，但是杨凡可是花费大半天的时间，所以效果还是一点点的汇聚起来，等到第二天杨凡睡醒的时候，全身的酸痛感已经不是那么明显。
杨凡不是一个容易懈怠的人，所以在感觉自己*状态良好之后，杨凡开始走动起来，寻求另外一种突破生理极限的办法。
负重快跑是一种不错的方式，但是总是一种方式的训练过于单调，而且负重快跑并不是杨凡心目