阳归天目，气沉丹田，这时，宣漓感到自己的小腹开始微微发热。
之后是气通小周天。
引气到会阴，沿背后督脉上升至头顶，经百会穴、上星穴到前额，由天目穴、人中穴往下经过“鹊桥”，再下来，从承浆穴开始，顺任脉而下，经膻中穴、中极穴到会阴，再沿督脉上升，如此周而复始。
之后……
没有进展了？
按照心法描述，宣漓的内功才刚刚突破第二层，距离自己幻想的武林高手似乎还差了蛮多。
不过宣漓也没有泄气，估计是正主太娇气，没有认真练吧，看来自己日后有事做了，谁都明白，想在古代混得风生水起，没有保命功夫是万万不行的。
宣漓，燃烧起自己的小宇宙，加油吧！