举了举钢棍，好让自己快速的适应……
自认为适应好了，举起钢棍，双手伸直，驾到了支撑架上……
“哥哥，加油……”陈馨嘉举着小拳头给哥哥打气。
听到妹妹的加油声，陈煜回头笑了一下。
“院长，你有没有觉得他变猥琐了，尤其是笑的时候？”段春峰碰了碰院长。
“你也这样觉得啊，原来不止我一个人有这样的感觉！”院长点了点头。
“你妹，你们要说能不能声音小点！”陈煜给妹妹笑了一下后，准备开始了。听到他们的话，差点没拿稳，掉了下来，没好气的回头。
“你继续……”段春峰因为对以前的恐惧，缩了缩脖子，躲在了赵青峰的背后。
“上吧……”在心里给自己打了打气，陈煜开始了。
手臂发力让自己的头越过了钢棍，脖子到了钢棍处，然后迅速的出手，把钢管架上了一级，然后依次上了5，6个。陈煜此时感觉有些后继乏力了，手臂慢慢发酸，整个人感觉很痛苦。突然一下子，没有拿稳，掉了下来，幸好不是很高，掉下来没有什么大事。
“不行了，年龄大了，做不了多少了？”陈煜甩了甩手臂，说道。“而且那个钢棍有点重，力量都花到钢棍那去了。”
“这个算轻的了，那下面还有一个更重的！”阮云峰指了指那下面的一堆钢棍。
“这还是轻的，那重的该有多重啊！”听到了阮云峰的话，陈煜瞪大了双眼。自己觉得有点吃力的钢棍，竟然还说是轻的，真的是疯人院，都是一群疯子。
“我来示范示范吧！”阮云峰自告奋勇，他这次不敢再说让别人来了，一不小心又得罪了人怎么办？
拿着陈煜刚刚丢到地上的钢棍，喃喃道：“有点轻啊……”说完，毫无压力的做了起来，没有花多长的时间，就到了顶部，然后松开手跳了下来。
“你在开玩笑吧，这么快？”陈煜不敢置信的看着时间。
“我这还是慢的了，青峰和院长他们都比我要快！”阮云峰对自己的实力还是很清楚的。
“青峰？那个胖子？你拿我当礼拜天过了，开这种玩笑！”陈煜听到赵青峰做的速度竟然比阮云峰的还要快，看了一眼那个胖子，压根不相信这一点。
“青峰，来玩玩？”阮云峰把钢棍丢给了赵青峰。
“来就来……”赵青峰接过了钢棍，很风骚的做出一个举重的姿势。伸直双手，架了上去，“开始了！”赵青峰大喊了一身，然后蹭蹭蹭的到了顶部。
“好吧，我信了！”陈煜看了一下时间，有些失落。这胖子的时间还真是快的吓人。
“没事，以你的能力，就算失去了，还是会很快就可以拿回来的！”院长拍了拍陈煜的肩膀。
“还有那个了？”陈煜指了指箱子的上面，那上面一根一根的梅花桩让他的觉得很特别。
“那个，青峰，你上去试试！”院长继续让赵青峰示范给陈煜看。“你看，他们这么胖都可以做到轻松自如，你为什么不可以！慢慢训练，不要着急，一切都会回来的！”
赵青峰用和院长同样的方式踩上了箱子，做了一个ok的手势。
“开始吧……”院长对刘泽峰下令。
起重机掉的重物又开始运动了，赵青峰就像一只得了肥胖症的猴子，踩着梅花桩躲避，虽然体积很大，动作却是很灵活，行云流水一般在梅花桩上躲过了重物一次又一次的运动。
“行了，下来吧！”院长对着话筒说了一声]起重机停止了，赵青峰还翻了一个跟头从上面下来。这样看上去就像是往火锅里下肉丸子。
看着他这么胖却如此灵活，陈煜在失落中带着一丝羡慕，自己什么时候才能和他们一样，虽然院长说自己迟早可以恢复过来，陈煜知道他们还是认为自己还是神州的那个。自己可是清楚自己的身体素质，平时跑个步都要休息好长时间，这下子要练到让他们觉得恐怖的状态，那要多久？而且单单这样子训练有用吗，在实战时可没有什么钢棍，梅花桩，重物这些辅助的东西，提出了心中的疑问，陈煜静静等待着一个回答。
“实战以前有很多，自从几年前开始打黑了，那些什么帮派要么没有了，要么分裂成了很多很小的帮会，但是帮会没了，那些帮众还在啊，我们经常的晚上就去寻找作案的人，成为黑夜的守护者。”院长说道。
“黑夜的守护者，这个称呼我喜欢！”陈煜听到了这个称呼，让他由失落转变为兴奋。
“你目前的任务就是训练，赶紧恢复实力。虽然说是和平年代，但是现在都有吸血鬼来了，谁知道还有什么乱七八糟的东西。拳头才是硬道理。”
“实力，好吧，我会努力的！”陈煜握紧着拳头，暗自告诉自己，迟早要重新成为让他们恐怖的那个人。
“开始吧，院长，先从什么开始训练？”
“力量……”院长说道，“一力降十会，这句话是很有道理的，你看看青峰，他的力量是我们众人中最大的，就算他不灵活又能怎么样，一拳下去还管你灵活不灵活的，更何况他的动作这么灵敏。”院长提到赵青峰时，丝毫不吝啬赞誉，“但是上次的那个吸血鬼狠狠的打击了他，这应该会让他更加拼命的训练。”
看着面前的这么大练习力量的玩具，迟早有一天要征服你！
然后就开始了玩命的训练，太久不运动的话一下子疯狂的运动，最明显