笔趣阁>都市现代>NBA之咸鱼翻身>第17章出了点小名
扎实。动作上没有丝毫的花哨,直接,干脆,注重实用,有一点老派运动员意思。特别是于对于自己要求十分严格,这一点就难得可贵。”

劳伦斯·弗兰克还在沉思,忽然听不见声音,抬起头来,看着眼前的三个人都盯着自己,一摊手,一耸肩,“别看我,你们三个都同意了,我还能有什么意见呢!”

说完几人哈哈大笑。

“不过,既然打算签下于,我建议就早做打算,毕竟于现在也是小有名气了,哈哈。”

其他人听到小有名气也是一乐。

劳伦斯·弗兰克接着说到,“不过笑归笑,我们还真的得抓紧一点,无论从哪个方面,于都有培养的价值,而且是成长空间特别大的那种。”

几人听到,也都认同的点了点头。

最后里弗斯说到,“好吧,劳伦斯,下午你去接触接触于的经纪人,探探口风。”

“至于另外一个事情,就是下一场对阵勇士队的战术。”

一听到里弗斯说起勇士队,其他三人叹了口气。不过再硬的馒头也得啃。四人开始探讨对阵勇士的战术。

看报纸的兴奋劲一过,于闲便开始感觉越来越难受,怎么换躺着的姿势都没有。要是以前的于闲,躺一天,都不带挪地方的,就是这么咸鱼。

现在好了,5分钟不挪地方,浑身难受。而且这种难受还无法消除,总感觉就像一只癞蛤蟆趴在你的脚面一样,不致命,但就是浑身激灵。

得了,于闲穿好衣服,跑向训练馆。

“看看是谁,原来是我们的大心脏于来了。”

门卫老拉里跟于闲开着玩笑。

于闲摆了摆手,回了一句,中午好,在老拉里爽朗的笑声中走进训练馆。

走进训练馆,于闲先是抄一颗篮球,边走边运。一是培养培养运球的手感,还有就是缓和缓和呼吸。

10分钟之后,于闲开始拉伸。对于体能,于闲在霍纳塞克的调教下,已经趋于完美,加上平时饮食规律食物的种类,于闲都严格的限制自己,平时只需要保持巩固就可以了。

所以说,别看运动员表面光鲜亮丽,但其实背后也付出了巨大的努力,光是营养餐,普通人就难以抵挡,更何况是单调枯燥的训练呢!

先是体能,然后是有氧,接着是弹跳……

至于运球,于闲本赛季已经是打算放弃了。虽然于闲也在不断的培养运球手感,但想要短时间突破,那是异想天开。

最后,于闲开始三分投篮训练。

投篮训练过后,按照以往的计划,于闲可以洗澡回家了。但今天的于闲没有,而是从更衣室的柜子里拿出了一样东西,铺到了地板上。

没错,就是瑜伽垫。第一次在现实中练瑜伽,于闲是羞耻的,毕竟还是女性练的比较多。

但昨天,在空间中,针对于闲在比赛过程中的投篮动作,霍纳塞克告诫于闲,在干拔投篮的全过程,一定要注意肌肉的状态是一致的,注意保护关节。

干拔跳投,是一种十分损耗膝关节的投篮动作。不仅仅是这一种,在跑位过程中的急起急停,高速变向,这都是对膝关节的严重伤害。所以光靠肌肉的保护是远远不够的,还要加强关节本身的强度和任性。

在霍纳塞克的建议下,于闲开始尝试瑜伽。

在空间内,所有仪器设备的监控下,于闲尝试做了几个简单的瑜伽动作,感觉效果不错。

所以在现实中,于闲也将瑜伽放进自己的训练计划之中,做着妖娆的动作,于闲想到,果然太过于优秀的人总会找一些假象来掩饰自己的优秀。

唉,我就是这样的人啊!


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