左脚迈前半步，脚尖向外斜指，右脚站在原处，微侧。眼睛沉静的看着前方，手已经按在剑
柄上，一声轻微的响动，抬手，起臂、扭腰、重心前奔、一道剑光刷的奔涌而出，稳定的指向前方。
与目光平齐，毫无一丝颤动。
持剑的右手，似直非直，显然，犹有余力。
然后，剑光一闪，刷的一声轻响，回到剑鞘。
林长风眼神恒定不动，看他的脸和眼神，没有人能看得出来他对这一个动作满意还是不满意。
然后继续重复。
相同的动作，枯燥而无味。一般人坚持数十遍，就已经厌烦。而林长风已经重复了一千次！
他的身上，已经不会再渗出汗水，只是一个早晨，胳膊从正常到酸痛，然后失去知觉，再恢复知觉，然后再一次的麻木，不管是酸痛麻木还是极限过后的突破或者是正常，他始终都控制着，出剑的标准。