是一百零八个动作，但每一个动作都可以作为一套整体的动作。
这一百零八个动作，是苏洛根据一百零八星宿的变化演变而来的。
算是苏洛创造的练体之法。
哪怕以苏洛的体术程度，重新修炼这套基础动作，都会有很大的收获。
三个女生赋都很优秀，记忆自然很好，安琪每一个动作演示三遍，在指正一两遍，她们便可以施展出来，只是有些生疏而已。
不过这些女孩第一次早第三区域锻炼，只是学了五个动作便已经坚持不下去。
三个女生都流了很多汗水，衣服贴在身上，曲线都暴露了出来。
安琪看了一眼自己，有看了一下三个女生，嘴角一撇，这里朱竹清的身材最好，安琪的最差。
可惜这样壮观得场面却无人能欣赏，也可以苏洛有先见之名。
安琪看着还早坚持的朱竹清，点点头，“好了，可以休息一下了。”
安琪的话一落，宁荣荣直接软坐在地上，腿肚子都在打颤。
“适可而止，量力而行！”看着还想继续锻炼的朱竹清，安琪吐出八个字，“之后徒第二区域，盘膝修炼魂力，在疲倦的状态下，修炼魂力效果会比平时更佳！”
安琪的话，让三个女孩顿时精神一震，她们都是之骄子，自然不会随意认输。
回到第二区域，重力减轻，三女都感觉身体一轻。
“修炼！”安琪道，带上严厉
三女精神一震，便盘膝坐下修炼魂力。
修炼之后，她们感觉到体内的魂力十分的活跃，修炼一个周的速度，也比以前快了很多。
……
另一边，唐三因为有修行法在身，触类旁通，很快便学会了五个动作，知道第十个动作时，才因为重力原因，而不得不退回第二区域，修炼魂力。