笔趣阁>仙侠修真>再证巅峰>第207章木人桩

肌肉痉挛算不上严重疾病。

运动过量、神经应激性阈值降低、局部血液循环不良、水分盐分流失过多、环境温度急剧变化等,都可能引发肌肉痉挛。

久米千代属于神经应激性阈值降低。

采炁、炼炁本质上就是通过呼吸和意念引导、用肺部和腹部肌肉涨缩反向刺激脊柱肌肉,根本目的是增加神经对肌肉的操控性。

大脑和脊髓神经有模糊计算功能。

例如走、跑、跳时,手臂会自然移动,并不需要思考、控制它应该挪到哪个位置才能保持平衡,但如果在地上画两道线、要求动作幅度不能超出范围,大脑就会主动参与,由模糊计算转为精确计算。

原本不经常接受指令的肌肉就像疏于训练的士兵,忽然接到紧急命令,难免会你推我挤、乱成一团,导致肌肉对神经反应混乱。

如果不加管束,混乱的范围会越来越大。

所以老秦用推拿的手法,以外力强行干涉、让混乱的士兵暂时回到各自位置,解除动乱对骨骼的压迫,从而使堵塞的信息重新流通。

但外力只能强迫一时。

肉长在久米千代身上,压迫久了士兵要么造反、要么死亡,想从根源解决问题还得靠她自己,毕竟她才是身体的主人、所有士兵的统帅。

“哥哥,我什么时候能好啊?”

小姑娘百无聊赖的趴在床上,这次肌肉痉挛的位置特殊,她连抬头刷手机都做不到,感觉自己浑身都散发着咸鱼味儿。

“两天吧。”老秦扒拉着手指,“今天一天、明天一天,后天你就能下地了,不过十天之内别想练拳,摆架子也不行,记住了吗?”

“为什么呢?”程仙儿问道。

从医院回来之后她没走,大姐头倒是高高兴兴的走了,以前上厕所都得牵着衣角,现在单独在外的时间越来越长,显然恢复的极快。

只是被某人感染,她也喜欢上了撸猫……

“她现在刚稳定,需要缓两天。”这货看别人撸猫眼馋,也跟着伸爪子,“接下来的一周是为了避免身体疲劳出现反复。”

“呼噜……”

耳边忽然传来轻微的鼾声,俩人一看,得,猫儿被撸的舒服,睡了!小姐妹下线,身边只有不算熟悉的异性,程仙儿瞬间手足无措。

“那啥,我去地下室,醒了叫我。”

这货识趣,知道再待下去谁都不自在,于是灰溜溜的滚到楼下;娃娃脸松了口气,又有些懊恼,她还以为自己快好了呢。

……

地下室,木人桩。

秦战以二字钳羊马正对桩身、双臂自然垂落,缓缓吸气如长鲸汲水,肺腔肉眼可见的鼓胀,背部肌肉舒展,甚至肩部肌肉都在「突突」跳动。

这是采炁进入第二阶段的标志!

挂逼不仅悟性高,而且每次练习时要么在梦境空间、有生物电辅助,要么有子鱼在身旁看护,进度自然要比久米千代快得多。

一口气由进到出,脊柱一线肌肉随念跳动,用丹道术语讲就叫「小周天」,多次练习后,神经系统对脊柱两侧肌肉的有意识控制会逐渐增强,待到脊椎一动、前胸后背浑然一体时,便是所谓的「大周天」。

往复三次,心静神澄。

双臂缓缓提至肋下,继而左问手在前,置于右桩手之上,腕关节与桩臂搭桥;右手护手在后、护住身体中线,小腹正对低桩手,双膝正对桩腿。

此为左问手摆桩式。

(注:人、桩相对,人的左侧即桩的右侧。)

手臂翻转,左问手变伏手,握住桩臂后拉——此动作也叫持手,同时右护手自两桩手之间向上穿出,掌缘如刀,铲在木人桩左侧「颈部」。

穿桥发力,右高位铲颈手!

动作不停,右掌以寸劲儿一击之后,绕过桩颈左侧,进而回搂攀住桩颈,此时左手拉右桩手、配合左转马,以斜45度角向左下方回拉。

此为右攀颈手,是铲颈手击空后的错手补救。

嗯?

老秦忽然停手,以他上辈子打野架的经验来看,搂住脖子、拉住胳膊向下拽,难道不应该及时顶上一膝盖吗?否则对方身体失衡、手臂必然胡乱挥舞,一旦抓住自己的衣服或身体,不就又变成搂在一起架秧子了?

“这是木人桩,不是活人桩。”

系统可能是嫌这厮嘴碎,不等他开口磨叨,便主动将子鱼拽出来挡灾。果然,小姐姐一出现,老秦立马闭嘴,做洗耳恭听状。

“桩身是硬木,拿膝盖撞它,伤的是你自己。”子鱼解释道:“而且腿高桩散、破绽过大,膝击得不偿失,能少用尽量少用。”

“不对吧?我记得《叶问2》里就有高脚啊?”

“叶问的师公是梁赞,赞公一辈咏春并没有高脚和低脚之分。”小姐姐白他一眼,“高脚是梁赞之子梁壁改良的,叶问就是跟他学的高脚。”

“这不还是有高脚嘛!”

“练桩,一正身形、二练发劲,尽量少用力。力量小怎么出高脚?你用高鞭腿踢木人桩试试?”她搓搓手指,心说这是要起义?

“不踢,疼。”这货秒怂。

子鱼这才放下手,笑道:“打法不分高低,但练法会有限制,你初习木人桩,别考虑太多,先练腿不过腰的低脚,其他的以后再说。”

“眼瞅着破绽非得装看不见。”他小声嘟囔。

“你可以扣膝啊!”子鱼比量着,“左拽右搂,右转马的同时膝盖一扣,破坏对手的身体平衡,对方


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