准备动作是指身体由中心位置移动至左侧或者右侧，也就是，泰森从中位站立向左摆动、继而大幅摆动向右、再大幅摆动到左侧，只需要一秒钟。
“他是我见过的最有赋的拳击手。”邓恩点开另一段录像，道：“知道吗？算上准备动作，他能在一秒内完成至少一次钟摆闪避。”
起初陪练者站在原地、使用直拳攻击，泰森反复摇晃上身闪避；继而陪练者后退出拳，泰森结合步法在闪避的同时步步紧逼。
录像有些模糊，不过人物、动作还算清晰。
“你的身法跟他有些类似，如果你能结合步法的话。”邓恩打开电脑，对他招手：“这是泰森年轻时的训练录像，注意他的脚下动作。”
“当然，泰森是我最喜欢的拳手。”
邓恩看出了他的窘境，但还是劝道：“我建议你多进行这方面的练习，当然你得先把原地动作练好，听过钟摆式打法么？”
老秦转马与手部动作的配合尚在练习，更别提身法结合步法。
进马时，身体重心逐渐移至前进脚，后脚向前脚拉近、靠拢，当越过中线、贴近前脚时，画弧线向前一大步变为前脚，并拖带另一侧后脚。此时头、肩、胯、后脚成一条直线，前脚并不着力，重心落在后脚上，依此循环。
咏春拳的步法叫做「进退马」，循弧形进退、忌直上直下，练习的时候走「梅花步」，身法与步法结合，手部动作随着朝向变换。
“能倒是能，就是不熟练。”
“秦，你能在转动身体的同时移动吗？”交手数次，有输有赢，体力不支的邓恩脱掉了拳击手套，以旁观者的身份提出疑问。
不过以他多年的从业经验，教刚入行的萌新绰绰有余。
邓恩年轻时做过拳击手，业余比赛和职业拳赛都参加过，排名一般，转行当教练之后依然表现平平，名下一位拳王都没樱
学员与教练的关系更像是合作，或者购买服务。
西方人对教练要宽容的多，拿过金腰带最好，没有也无所谓，张贴在拳馆门口的不是教练的获奖证书，而是从这里走出的知名拳手的照片。
「我这糟烂身子，当不得他的妻子，能陪在他身边、给他洗衣做饭便已知足。」
「爸爸，女儿不孝。」
「离开他，我会死。」