笔趣阁>都市现代>誓要当个小说家>第112章一健身的二三事

我其实挺好学的不是吗?

就是活学活用的本事太差,没把这些技巧用在写上,我尝试着在写,希望以后越写越好吧。

作家助手内测版,我加了内测的群里面一大堆作家,多是像我这样的新人,全是阅文系的。

一加群就看他们聊,都是有关写作的事,看他们聊天贼好玩。

a:“不会写感情戏怎么治?”

b:“交个男朋友。”

b:“或女朋友”

a:“交了,还是不会,我写出来感觉不好。”

c:“那你没救了。”

………………

随便提提,抄下来也不好,看他们聊的还没我在网上聊妹妹有趣,就是那些作家老生常谈的问题。

今天出门我去了一趟外面,看着当季的杨梅新鲜就买了点回家吃,放在冰箱里冰镇过再取出来,炎炎夏日,有这一口冰杨梅简直不要太爽。

生活上没啥趣事,能拿来说的就是盘点我知道的那些东西,说啥好呢?说点健身方面的事吧,这是我真真实实有在练也有了解过相关知识的事。

从高中开始接触,健身这么长时间以来,我学到了很多东西,包括减脂以及现在的增肌,我也知道了我的体质适合怎样的健身模式。

虽然因为各自原因我的健身计划一直在改变,但是这并不意味着我之前的努力就相当于白费了。

正相反,之前的努力正好成为下面的垫脚石,让我以后的健身之路更加顺畅。

特别是最近我的新计划,让我思考了很多很多,也让我学到了很多,下面我就来给大家分享一下我的个人经验。(以下仅仅代表个人意见)

首先,我最近的计划呢,是离开健身软件,用自己的计划家庭健身。

你们要知道,大佬们一般都不会用这些健身软件的,这些健身软件在一定程度上都是给小白设计的。

要想从新手变为老手,首先要做的就是离开健身软件的束缚,自己制定一套健身计划。

但是呢,这并不是说我就不能从外界获取健身的相关知识了,只是健身计划,需要自己安排,合适的才是最好的。

首先,我觉得,健身软件对于健身时的某些东西都特别局限,就像是健身的动作的数量:深蹲一定要做12次,下一个动作一定是箭步蹲……类似的很多。

像是练肩部的时候,我们的健身软件的课程中一般都是先练肌肉的中束,最后练后束。

但是我们一般人都是后束较为薄弱,所以我们的健身计划最好是把后束肌肉的训练放在前面。

因为到后面很容易力量不足造成动作不到位,进而导致健身效果不好。

对软件产生依赖之后,一般人往往都会追求数据,包括我在内。

我看朋友圈或者健身软件的社区,看见那些似乎很牛的人在秀,我就觉得我只要像他们练一定可以。

但是我们还是忘记了我一开始说的那一个问题:我们每个人的体质不一样。

健身真是因人而异的事,没有天赋就是没有天赋,怎么练都不如别人练的好。


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