笔趣阁>都市现代>超级艺术家>第349章健康是“1”

讲完了学习,时间已到晚上吃饭的点,根据原先的计划一天的报告会就结束了。徐校长起身朝着台下,深深地鞠了一躬。并且说道:“感谢大家,听我叨叨了一天,今天的报告会到此结束,不当之处,敬请同志们批平指正。”

话音未落,台下就响起了热烈的掌声,渐渐的,所有的人都站了起来,掌声久久不息。徐校长明白,这是对他讲座的人可,便再一次鞠躬致谢。没想到是掌声变得更加热烈,有的人甚至喊了起来---------晚上再讲点吧。并且呼喊的人越来越多,声音越来越大。这种场面在演唱会的现场经常遇到,可是报告会应该说非常少见,徐校长也是第一次遇到,他正在考虑怎么处理,这时秦晨快步走上讲台。

“没办法了徐校长,群众的呼声。怪就怪你讲得太好了,让大家上瘾了,要不晚上再讲上两个小时?”

看着台下欢呼的面孔,徐校长也有些激动。谁说现代的年轻人最烦老人叨叨,只是你没说到他们心里去。

“既然这样,那就恭敬不如从命了。”

盛情难却,徐校长只好答应了。秦晨朝台下摆了摆手。

“和徐校长商议了一下,晚上再讲两个小时。徐校长很忙,本来的计划就是一天,早跟大家说明白,晚上讲完后,大家可不要再乱提要求了。报告会晚上七点正式开始。让我们再一次用热烈的掌声感谢徐校长。”

晚上七点,秦晨徐校长他们来到会场,会场里早已人满为患,角角落落都站满了人。什么客套话也没有,徐校长走上讲台,继续演讲。

今天晚上我们在讲两个专题,接下来先讲健康。

中国人的平均寿命73岁,知识分子的平均寿命58、5岁。女同志比男同志平均寿命大3岁。

有人说,人的一生经营着四件事:事业、感情、金钱、健康。这四件事就是四个球,每个人都在玩耍,身体是个玻璃球,感情是个水晶球,事业和金钱是像皮球。玻璃球掉在地上就碎,水晶球掉在地上容易碰出伤痕,像皮球掉在地上可以弹起来。也有人说:人的一生能得到很多东西。财富、荣誉、地位、爱情等等,在你得到的所有一切当中,只有健康是1,其它都是0,0多个少个,只是数字的大小,但是如果1没了,后面的0再多,也还是0。还有些话说的更直白,如果你没了,你的房子就是人家的,你的爱人会成为人家的爱人,你的孩子会成为人家的孩子。其实不论怎么说,要表达的意思都是要告诉你身体健康的重要。

确确实实健康是最重要的。有一句话说的很好,聪明人主动健康,有条件的人关注健康,物质的人漠视健康,糊涂的人透支健康。在这里特别需要说明的是,透支健康的年轻人占了很大的比例。我想问一下在座的年轻人,你晚上12点前休息吗?如果你经常12点以后还上网,那毫无疑问你就是透支健康的糊涂人。

一个人的身体,得之父母。不爱惜自己的身体,是最大的不孝。古人讲,一个人如果把自己的身体看得比天下还重要,那么就可以托付天下了,一个人热爱自己的身体,胜过热爱天下,这个人就有资格在这天下寄居了。愿我们在座的每一个人都做个聪明人,好好的保重身体。

健康从“心”开始

“心”指人们的思想,精确的说就是大脑,大脑是心的寄居地。修心养性,是健康最根本的基础。心灵健康的最高境界:不以物喜,不以己悲。心静如水,心平气和。

心脏和大脑是人最重要的两个器官。有一句话叫事前多思考多调研,运筹帷幄,工作过程中,不论遇到什么情况都泰然处之,不急不躁。第二个含义:你只要多动了脑筋,就会少操很多心。脑子越用越聪明,心脏越平缓有力越健康。修身养性,就是保养好自己物质的身体,修养好自己精神的性情,达到身心和谐。

这是一种长期锻炼、修炼的结果。

养心。就是要心中有佛,与人为善。做善事能使人心安和快乐。

养心。要注意心平气和,心静如水,波澜不惊。

心中有佛是一种境界。苏轼和佛印经常一起打坐。佛印是真正的高僧。苏轼问:你看我像什么啊?佛印说:我看你像尊佛。苏轼听后大笑,你知道我看你像什么吗?就像一摊牛粪。苏轼回家就向苏小妹炫耀。苏小妹冷笑一下对哥哥说:就你这个悟性还参禅呢,参禅的人讲究的是“见心见性,你心中有,眼中就有”,佛印说你像佛,说明他心中有佛,你说佛印像牛粪,想想你心里有什么吧!

身体要健康,认识要到位。从学习开始,从读书开始,从思考开始。我最近脾气不好,那么你就读《情绪管理》;孩子表现不佳,就读《教育的艺术》;家庭经常闹矛盾,那么你就读《家庭沟通》等等。你自己身体不好。就读点养生方面的书。要慢慢来,功到自然成。

身体要健康习惯必须好。阳光的心态,均衡的饮食,适当的运动等等,一定要养成一些健康向上的好习惯。

好的段子要记住。你比如说一下几个:

四个三

三自:自己关爱自己;自己教育自己;自己解放自己。三乐:助人为乐,知足常乐、自得其乐。三山:经常看井冈山、普陀山、八宝山。三正确:真确对待自己,正确对待他人,正确对待社会。

十大健康生活流行风

少食肉

如果大量食用各类肉及其制品,会加


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