黎明到来，姬红昭早早起床，脑袋上系上头带，站在那条晨舞映照的走廊上面，迈开腿，朝着前方大步的跑去，江厨在鸡叫后才会起床，自己要比他更努力才行，要起的更早才行呢，所以一亮，姬红昭便早早起床，来这里跑步晨练。
而此时的江厨，正趴在床上呼呼的睡着懒觉，昨熬夜玩的太晚了，今要好好的补一个觉呢？
日上三杆，江厨从床上爬起来，慵懒的洗干净脸，换好衣服，来到吃饭的食堂，已经过了吃饭的高峰期，江厨选了一些包子，粥和清爽菜，找了一个地方，慢慢的品味着早饭。
姬红昭围着走廊已经跑了一圈，这上上下下的跑起来，体力消耗要比普通的直线跑消耗力量更多呢？
姬红昭感觉自己的腿大腿都肿胀了起来，扶着走廊慢慢的往前跑着，江厨吃饱了早饭之后，左右摇晃了一下，先去花园逛逛，顺便热一下身。
姬红昭很少练习基本功夫，渐渐的体力跟不上，手脚并用的慢慢跑着，一早看着姬红昭在努力奔跑者，看来需要给他一点鼓励呢，檬珑端着水杯，轻轻的漱着口，扭头看着房内一点一点慢慢数着米粒的姬长生，嘴巴里的水吐出去：“我在跟你话呢？”
姬红昭拿着一只鸡蛋，放在鼻尖上面：“你不要总是在漱口的时候跟我话好不好？”
：“那你听到我的是什么了吗，听到了就赶快去。”
姬长生放下手中的鸡蛋：“是是是，老婆大人，我现在就去。”
明明体力已经消耗完了，却还在做垂死挣扎，姬长生坐在走廊上，等着姬红昭跑过去，等了好半，才发现被人给截胡了，姬红昭努力的哈着气，江厨双脚不住的跳起来：“第一次跑，也要量力而为啊，歇一歇再继续跑，我相信你一定能跑下来的，我就不等你了，我今还有十九圈呢？”
：“你不是鸡叫第一声就起床吗，现在都几点了，你才来？”
江厨回忆着昨晚上，真不应该大话呢，看来需要想一个法圆过去呢，嗯对了：“因为我已经出师了，不用再起的那么早了，等你想我一样的时候，就可以轻松了，好了不等你了，等一会儿见。”
江厨着朝前跑去，很快碰上了姬长生：“在等妹妹啊，她在休息呢，很努力呀。”
姬长生指着江厨的鼻子：“以后再敢糊弄我妹妹，我就跟你师父告状。”
江厨冲着姬长生吐吐舌头：“我才要跟我师父告状呢，你这个偷，偷。”
自从檬珑嫁给姬长生，江厨就很讨厌姬长生，觉得是因为他把自己的师父给抢走了，不，是偷走了才对呢？
早饭过后，檬珑拉着姬凌风的手来到檬瑶的房间，江一夏站在窗户前面，狠狠的打了一个哈欠，檬珑额头青筋一下子全部爆了起来，抓着姬凌风的手不自觉间加大了力度，姬凌风想要挣脱开檬珑的手，但是檬珑的手实在是抓的太结实了，檬珑恶狠狠的道：“儿子，记住那一张脸，就是他偷走了你母亲我最宝贵的东西。”
：“妈妈，你在不放手，你马上就会失去第二宝贵的东西了。”
檬珑这才察觉自己抓着姬凌风的手，已经让自己的儿子脸上爆出来了青筋呢？
：“抱歉啊儿子，你还好吧。”
姬凌风甩着手，已经没有知觉了呢：“我还好妈妈，你放心，我会记住那一张脸的。”
檬珑一脸的欣慰：“真是妈妈的好儿子。”
檬珑拉着姬凌风来到檬瑶的房间，檬瑶吃了早饭，正在整理自己的盆栽：“姐姐。”
：“这么早就过来了。”
：“是啊，我有点事情要跟你，明长生和凌风要回冥殿。”
檬瑶愣了一下，马上明白过来了，这一次冥殿的四位主人全都出来，他们绝对不能停留的太久，姬长生和姬凌风需要回去管理冥殿呢，但是檬珑和姬红昭愿意留下来，已经是最大的限度了呢：“你不用回去吗，昭昭在这里我会帮你照鼓。”
：“姐姐，你不觉得厨的内里很奇怪吗？”
檬瑶怎么会看不出来呢：“厨练的功夫还是太杂了，你想留下来观察看看是否对身体有害对吗？”
：“果然瞒不住姐姐呢？”
檬瑶招手让姬凌风靠近自己，姬凌风站在檬瑶的身边：“姨母，我要回去了，母亲大人就有劳您多多照顾了呢？”
檬珑点着姬凌风的脑袋：“真是的，妈妈还需要你操心吗，你回了冥殿之后一定要乖乖听父亲的话，不要调皮啊。”
：“是的母亲。”
姬红昭休息了一阵之后，站起来刚要继续跑，江厨已经跑了一圈回来，脸不红气不喘的，姬红昭整个人都大吃一惊：“这也太快了吧。”
江厨越过姬红昭：“丫头，要加油哦。”
：“你一定作弊，哪里可能跑的那么快。”
：“想要知道我是不是在作弊，就追上我啊。”
被江厨挑衅，姬红昭很不爽呢，加快了脚步，但是很快恢复聊体力更快的消耗下去。
姬长生依靠着走廊：“妹妹啊，如果你想知道别人是否作弊，就努力追上去看看不就知道了，一个人生闷气可是没有一点用的呢？”
姬红昭看着悠哉坐在走廊上的姬长生，忍不住的抱怨道：“我才开始练习吗？”
：“你从就是被人夸得太多了，总是喜欢找借口，总是无法正视面对自己的缺点呢？”
姬红昭愣了一下，低头不语，姬长生站起来，跟着姬红昭并排跑着：