清晨，南宫府。
一阵箫声鸣鸣，酷炫而拉轰的音乐突然响起，将树上的鸟儿纷纷惊走。
“苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开什么样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀！”
那异常带感的节奏使得整个南宫大院都跳动了起来。
“我去，这是什么声音？”
南宫风火被这股声音给惊醒，连忙从床上爬起来。
“哎呀，吵死了吵死了吵死了！啊啊啊啊！”
隔壁的南宫晴雪也跑出屋看个究竟。
“哥，这大清早的什么声音啊！”
“不知道啊，声音好像是从道场那边传过来的。”南宫风火急匆匆穿着衣服，跟小雪朝着那边跑去。
府里族人们也纷纷出屋查看，这震耳欲聋的歌声到底是什么个情况！
人们来到道场上，只见苏鹤独自一人站在中央，旁边摆着个巨大的低音炮，震耳欲聋的歌声就是从那玩意儿发出来的。
“哟啦啦呵啦呗”
“伊啦嗦啦呵啦呗呀”
苏鹤一边做着老年人肢体扩展伸疏运动，扭着小腰，一边唱着最炫民族风。
就连南宫无天也闻声前来一看，族人在不远处对着苏鹤指指点点，碍于苏鹤是南宫家的大恩人，他们也没敢说些什么。
看到自己老爹来了，南宫晴雪气鼓鼓道：“爹，你看这苏鹤，大清早的还不让人睡觉了！”
南宫无天看着苏鹤甩着胳膊，扭着小腰，十分符合节奏，神色愕然：“这苏鹤可是在练何方神功？”
“你是我心中最美的云彩，斟满美酒让你留下来！”
苏鹤跟着唱：“留下来！”
大长老有所留意，仔细看着苏鹤那简单的动作，符合节奏不说，并且动作十分有力，每一个肢体动作仿佛都蕴含着无穷的威猛，使人倍感振奋！
南宫无天也注意到了那些细节，不过在常人眼里，这些只不过是最简单的热身运动？
正当大部分人都在鄙夷之时。
突然！
南宫全族神色大惊！
苏鹤那家伙居然还在日地板！
噗嗤
苏鹤：什么鬼日地板，老子是在做俯卧撑啊俯卧撑！
就这样，他们立即收起了轻视之心，感觉事情并不简单。
于是，他们就没敢打扰苏鹤，硬是看着他舞完一首硬核广场舞，途中日了三次地板，每次都能坚持十几秒之久。
喝！
一气呵成，收功自如，仿佛进行了好几次周天吐息法，苏鹤深吸一口气，才缓缓睁开眼睛。
当他们看到苏鹤收功以后，仅有的几位神武境高手纷纷注意到了，苏鹤的修为变得比之前更为雄厚了！
特别是做了十多个日式俯卧撑以后，苏鹤的双臂与腰部变得比之前更加充满了力量感！
这
就做了几个简单的动作居然能提升修为，实在是不可思议啊！
南宫无天顿感惊讶，连忙上前询问。
“苏鹤，你方才练的是什么功法？”
一口气做了一套以前读书时期的广播体操，苏鹤看着怎么所有人都围了过来，顿时有些羞涩。
毕竟苏鹤已经觉醒了神髓，体质、资质早已超脱世俗，故而就算是简单的扩张运动对自己都有极大的帮助，修为提升也见怪不怪了。
不过，看着南宫无天居然认为自己是在练功，实在无语了。
可是总不能直接跟他们说自己在跳广场舞吧，他们又听不懂，于是随口道：“我前面在练夕阳红功法。”
“噢？”
一听这名字就知道不简单，其中必定蕴含了无穷的寓意，这引来了南宫全族人的好奇心。
南宫晴雪不以为然，冷哼道：“什么夕阳红，名字听起来怪怪的。”
南宫风火却不那么觉得，他异常激动道：“苏鹤，你能不能教教我这功法！”
南宫无天见自己儿子如此直白，连忙摆手道：“唉，风火呀，这说不定是苏鹤家族不可外传的神法，可不是随便就能教的。”
话是那么说，但既然苏鹤敢在这道场上展示出来，肯定不是什么家族不能外传的绝世功法了。
南宫无天可是话中有话，因为他那炙热的眼神已经出卖了他。
哼！
苏鹤又怎能不明白他的意思呢，毕竟南宫无天身为世间顶级高手，也不可能那么直白就让苏鹤这个那个吧。
当下，苏鹤倒也识趣道：“唉，家主，既然你们对我这套夕阳红功法感兴趣，不妨一起专研如何？”
苏鹤可是说得很低调了，他可没有直接说传授给大家，而是说一起专研，说明了其实自己不太精通，同时也表明了希望能跟南宫无天一起讨论一下这套功法的精髓之所在。
这可给足了家主面子。
这话听得南宫无天倍感舒服，觉得这苏鹤可真是个小机灵鬼。
若不是那么多族人在场，南宫无天可能又要给苏鹤一个令人窒息的拥抱了。
骨头散架的那种
南宫无天喜悦道：“哈哈哈，那好，苏鹤呀，你就来演示一下吧。”
苏鹤应了一声，点开手机播放音乐，刚想施展神通，却突然望向了别处。
只见，闭关阁传来了几人唉声叹气，仔细一看，居然是先前在闭关的几位家族高手，三长老也在其内。
他们出关以后也听到了苏鹤先前放的歌声，看着道场上那么多族人，便朝着这边走来。
他们走到道场，来到南宫无天面前。
愁眉苦脸道：“家主，实在