笔趣阁>网络游戏>NBA之猛龙过江>第41章 热身活动

张小北的回答自然难以让凯迪满意,对于一个从没有吃过猪肉的女生来说,她也很难分辨出什么是后臀肉,什么是五花肉。

在凯迪求知欲极强的目光中,张小北还是乖乖的用正常人都能听懂的语言说出了自己的看法。

“不一样的,不是同一种类型,你球星,他们很少有那种看上去一身青筋爆棚的肌肉疙瘩,他们需要的是那种线型肌肉,高大健壮,韧性十足,各方面均衡发展,这样他们才能从容应付比赛中各种情况。”

“而健美练出来的肌肉功能就太单一了,它通过不断撕裂进而再生出更粗壮的肌肉纤维,展现出力量与美。”

“篮球运动员的肌肉需要爆发力,用来对抗,支持他们做出上篮、扣篮、过人各种动作。”

“一个可以看成是静态,一个则是动态。”

“不管是哪一种肌肉,起码的身体强度都是最基本要求。”

张小北滔滔不绝,突然见凯迪侧着脸在笑,他停了下来,问道“怎么我说的有问题”

“不不,我很同意你的说法。”凯迪摇头,“只是,我没想到你会回答的这么认真。”

凯迪最后用到认真这个词,这就像是两个人聊天,你问了一句吃了吗,结果那人不仅告诉你吃了,还告诉你他吃了蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿实在是太认真了。

张小北倒没这么感觉,对于一个闲着没事爱琢磨的人,自从穿越来之后,鲜有人听他分享心得,你说不是还有个卡特吗真的很抱歉,卡特话比他还多,相比较而言,张小北倒是个言语极少的人了。

而且,因为文化、经历以及阅历上的不同,两人在认识上也会有很大出入,尽管这并不会影响两人之间的情谊,但张小北想要和卡特进行一些经验分享却也是极难。

张小北发觉自己又在想卡特的事情,这家伙一夜都没个消息,不会又出什么事吧,张小北有种当爹妈的错觉,真是太操心了。

想到对面还站着一个凯迪,张小北一边收起瑜伽垫,一边问道“你来这么早,是有什么事吗”

凯迪本想说自己就是跑步路过,不过话到嘴边还是变了,“我是前年才转练篮球的,总感觉自己学的太迟了,所以想请你多指导一二。”

凯迪言语中透着些遗憾,张小北劝慰道“这么说,你很厉害啊,才练两年都能收到马修派瑞训练营邀请,我是不是该用天才篮球少女来形容。”

凯迪婴儿肥脸上有些红,她连连摇摇,“我才不是什么天才,你不知道,我每天要花10个小时在篮球上,才有今天这点成就,而我的表姐凯特,她学习的是跆拳道,每天只有两三个小时在练功上,现在已经升至黑带了。”

张小北把瑜伽垫卷好,扔进物料库,见王尔德还趴在地上呼呼大睡,过去拍了拍,道“该起来上班了。”

随后对凯迪说“相信我的眼光,你绝对是个天才球员,而且是一个很勤奋的天才,这点很重要,所以我现在就可以预测你会成为一个伟大的女篮球手。”

张小北本意是想安慰一下这个生活在天才表姐阴影下的可爱少女,他也没有想到,他随口说的一句话会给这个女生带来多大的鼓励。

其实,在马修派瑞第一堂有球训练课上,张小北便给凯迪留下了深刻印象,那份运球时的自信和从容深深吸引了她,现在这个她几乎视为偶像的男人对她说,她会成为一名伟大的女篮球手,这份影响力就非同小可了。

“我会努力的。”

少女像是发下誓言一般举了举拳头。

张小北看了看钟表,还有些时间,“要不要打会篮球”

凯迪欣喜,“好啊,我跑着过来的,这会都不用热身了。”

“不行,跑步代替不了热身活动。”张小北很看重热身运动,在他看来,无论是训练还是比赛,热身运动的重要性再怎么强调都不为过,因为热身活动的充分程度决定着运动质量,更在于这是减少运动伤病的最有效的方法之一。

这五年里,他陆陆续续也带过不少培训班,他总是要强调一下热身活动,但是也有很多年轻学员自认为身体素质好,对此并不以为然。

对于这样的学员,张小北从来不会耳提面命的再次重复,因为他觉得自己该说的说了,听不听那就跟他没有多少关系,当然这也是张小北有些惫懒的地方。

不过这一次,张小北却多说了很多,甚至有些强迫似的让凯迪跟着做热身活动。

凯迪是个听话的孩子,教练说做热身运动,她便老老实实跟在后面做。

活动手腕,脚腕,扭腰,压腿

张小北觉得自己浑身冒汗了,这才停了下来,再看凯迪,额头上的汗却已经消了下去。

张小北皱起了眉头,问“你在干嘛”

“你这是在做热身运动”

“我看应该叫冷身运动差不多”

“我看我要收回那天才少女的话,你这样敷衍的态度别说一天十个小时,就是一天24小时也不会有好的效果。”

一连串的追问让这位篮球少女有些不知所措,她没有想到自己的一时随性竟然引起教练这么大的反应,她觉得自己真的不是敷衍,她只是觉得自己跑步过来,浑身关节肯定早就活动开了,就没必要再做热身运动。

张小北见凯迪眼圈有些发红,不过他没有安慰她,而是直接命令道“热身活动


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