星河决经过金色纸张的修复，似乎变异了，脱离了原来的范畴，宁凡没有见过清河堂完整的星河决，但是他敢肯定，绝对不一样。
他定了定神，想起了破劫境的各个阶段。
破劫境分为三个小境界，百岁劫，千岁劫，万岁劫！
这三个小境界又称为人体的三大桎梏。
百岁劫是第一个桎梏，又分为四个阶段，炼气，煅骨，凝血，百岁劫。
如今宁凡炼气阶段已经圆满，接下来就是煅骨阶段。
煅骨！
顾名思义，就是淬炼筋骨，使自己体魄越加强悍。
这个阶段很重要，每个人煅出的筋骨不尽相同，这也决定着一个人的肉身强度，甚至能够影响到一个人今后的成就。
炼气阶段圆满，就要操控真气，使真气钻入筋骨内，熬炼筋骨，这个阶段很痛苦，犹如全身筋骨俱碎，疼痛难忍。