魔牛九变，有专门炼血的招式，这一式叫“夜寐反刍”，比起前面几招，这一式舒服很多，练起来只需要睡觉就可以了。
据传星空中的魔牛在吞噬大量的食物后并未消化，而是需要用大量的时间来睡觉，在睡梦中魔牛会自动的反刍，以此来消化食物，获得巨大的能量。
这一招“夜寐反刍”就是观察魔牛而来，在睡梦中魔牛会自动的将气血调整成一种频率，不停在的浑身循环，以此来对食物进行反刍消化。
根据这样的特点，长期的观察，才创造了这一招。修炼“夜寐反刍”只需要按照气血的搬运之法，不断的调整频率，在睡梦中血液会不断循环凝练，最后将血液中的杂质全部炼化，修炼者毫无痛苦，这是一式极为高明的修炼之法。
说起来，这一式与炼膜差别不大，都是通过调整血液的频率来进行淬炼，有了前面的经验，景少很快上手，几乎是瞬间便沉入睡梦之中。
他的心脏中开始“咚咚”的发出一阵阵有节奏的心跳，体内的血液在这股频率的震荡下，开始沿着复杂的轨迹进行运行，不断的在凝练，每循环一个周天便会有一丝丝极为细小的淡色血絮从景少陵的毛孔之中散发出来，这是血液中的杂质。
值得注意的是，练血是一个完整的过程，中间不能醒过来，一但醒过来便前功尽弃，而且还会严重损耗气血，所以还是有些危险的。
不过景少陵这一次练血非常的顺利，睡了一个月后，练血便彻底完成，从沉睡中醒来，他下意识的内视一眼，发现血液变得极为干净纯粹，鲜红似火的血液中带着一丝丝的金色，这是讲血液凝聚到极致后发生的质的变化，同时散发出一似若隐若现的清香之味，这两种异象代表着他的血液已经炼成。
这么顺利的过程连他也没有想到，不由微微有些吃惊。
练血过后便是炼髓，这两步是连在一起的，不能有间隙。练血乃是炼化血液中的杂质，凝练血液，而练髓则是从根基上将血液彻底的改变。
血是从髓中而生，若不练髓，用不了多久血液就会再次的污浊起来，前功尽弃。只有将骨髓淬炼完成后，从此诞生的气血将纯粹之极，而且气血也会无限的壮大。
这有这样才算圆满。
魔牛九变中，也有练髓的招式，乃是叫“吴牛喘月”，与练血不同，这一招主要注重药物的辅助，也就是需要利用洗髓的灵果或者药物来配合对骨髓进行洗伐。
吴牛喘月，实际上根据老者解释，乃是根据魔牛拜月演变而来的，魔牛是星空中的庞大星兽，这一族群每到月圆之际都要进行拜月仪式，通过拜月获得月霖的洗礼，从而使自身更加强大。
不过月霖乃是帝流浆，非时日不出，因此吴牛喘月也只是借鉴魔牛的祭拜境界，通过庞大的观想，辅助炼化洗髓的药物，从而完美的进行练髓。
老者这些天一直在观察景少陵，这练血和练髓乃是非常关键的，因此不敢有丝毫怠慢，若是出了异常，叶无敌恐怕会直接撕了他。
眼下景少陵练血完成，即将要开始练髓，因此便来到他身边进行指点：“吴牛喘月的口诀已经交给你了，当日月霖降临时候你应该看过那巨灵月，你体内实际上还残余不少月霖，此时便默诵口诀观想那巨灵月，直到你的精神与巨灵月沟通，在服下剩余的洗髓果，如此阴阳调和下，骨髓将开始淬炼，过程会有些痛苦，你要忍住，否则前功尽弃！”
景少陵神色凝重的点点头。
盘膝坐在地上，景少陵开始默诵口诀，浑身的气血不断在体内循环，最后凝聚成一股极为旺盛的气血冲上的他的识海中，剧烈的气血滋补了神魂，让他的精神无限的增长，在冥冥中他的脑海里开始幻想那尊巨大的月亮……..
大约一刻钟的时间，景少陵终于将那巨灵月观想到自己的脑海里，只不过显得非常模糊，就此时精神瞬间与之沟通，轰然一下，仿佛自己的瞬间出现那尊月亮上，无穷的月光弥漫自己，一股奇异的力量开始渗透自己的肉身……..
就在此时，景少陵迅速的将那剩余的十余枚洗髓果吞入腹内，顿时化为一股浓郁的血色气流，开始朝他四肢百骇蔓延，不过如今的肉身肉身和筋脉乃至五脏都纯粹无比，也坚固无比，血色气流的蔓延根本没有一丝作用，开始越来越多的血色气流集中在骨髓处，骇人的温度如同牛油中插入了一口烧红的尖刀，瞬间就侵入了他的骨髓内，开始锻炼起来……..
景少陵的脸开始露出狰狞之色，无比的痛楚一阵阵的疯狂涌入他的识海内，这种痛苦比之前他吃第一颗洗髓果时还要痛苦一百倍，让他的精神和意志一阵阵的动摇。
好在凝聚了巨灵月的观想，在这颗巨大星辰的威压下，景少陵勉强保持着理智，而巨灵月弥漫在他身上的特殊力量，开始与那血色气流纠缠在一起，完美的覆盖了全身所有的骨髓，进行没有一丝缝隙的淬炼…..
而在这个时候，景少陵的骨髓中又涌出了不少青色的雾絮，这是残余的月霖之力，月霖也加入了淬炼之中，这种一阳一阴的两种力量，将骨髓碾压后又修复，不停的反复，令景少陵陷入冰火两重天之中，不知道过了多久，就在他意识有些昏沉之时，一股股的清香从他身上散发出来，令人舒爽。
“好了，小子，骨髓如膏，奇香四逸，你的练髓成了！”
老者在一