通过付麟的了解，东汉末年还没有什么内功心法，或者说很少，也许有人会，但是付麟并不知道，也许像左慈之类的高人可能就会，另外，这个东汉的武将虽然没有内功，但是他们却人人都有一套练体的方法，至少是那些有些本事的武将，都有一套自己的方法，这种方法就有点像外家功夫一样，不要小瞧外家功夫，外家功夫练好了那也是不容小视的。但是外家功夫对人体的养生不是很好。再一个东汉时期的武将三流往下就都是不入流的了，要能数得上的最少都是二流武将，而这个二流境界就像付麟前世的明劲境界。
这里面我们再简单介绍一下，武者境界和东汉三国武将的级别，武者境界分为：明劲、暗劲、化劲、丹劲每个级别又分为初期、中期、后期和巅峰四个档次。将来说到更高级别的武者境界时，我们再详细介绍。