笔趣阁>都市现代>心中有树>第20章 站桩

站桩对于陈时而言,是一件非常陌生的事。顶 点 x 23 u s

在正常的世界线里,每个城市可能都会有那么几个公园大爷,将桩功站出非常高的境界。

但那就只是养生而已。

站桩养生,其实是有科学依据的。

作为一种静功,站桩对身体姿态的要求非常高,头正、脊直,脚不丁八,身心合一,久站则气血通畅,筋脉强劲。

站桩同时对精神意念也有要求,意念假借、内视观想、精神放大三种精神诱导方法各有侧重,大成以后,确实能够开发出人体的极大潜力。

但是在前世,所谓的潜力,极限就是无病无灾的多过几年舒坦日子。

80岁的桩功大师,开发出全部潜力,难道还能上擂台去和人过两手?

就算是30岁的青年大师也不中啊!

敢上擂的都是专业运动员,人家那训练强度,跟这种不以搏杀为目标的修炼根本不是一回事。

桩功的听劲、卸力、浑圆整劲吹得神乎其神,实情却是,你境界再高,对自身劲力变化体会得再通透,仍旧是一记重拳撂倒。

为什么?

站桩是静功,静功练出来的那些东西,第一仅限于自身那点劲,第二它耐不住加速!

速度上百公里的重拳,听什么听?

撂倒慢慢听吧!

除非能够在动功里也锤炼出这么一身听劲卸力的本事。

桩功的进阶,动功的典范,以太极、形意、八卦三大内家拳为首。

其中,太极就是听劲卸力的大成拳术,吹得山响,但尴尬的是,受限于人类的神经反应速度和肌肉本身的质量,很多事情根本就做不到。

人体结构就摆在那里,手掌足够灵活但缺乏肌肉缓冲,小臂招架方便但同样缺少肌肉,大臂倒是不缺肌肉,但是位置尴尬。

所以说,面对重击,要么躲,要么硬抗。

躲避训练、抗击打训练,就是用来干这个的,没听说有运动员练桩功的。

太极据说得十几二十年才出功夫,结果某位大师被人家业余壮汉锤得多惨?

什么听劲啊、卸力啊、化劲啊,甚至四两拨千斤,统统都是理论上的嘴炮。

或者说,那是一种技击理念,而不是真的那么牛。

但是在这个世界线里,桩功却迅速流行,并且焕发出强大的生命力。

因为有灵气存在。

站桩抻筋、腾骨、调和气血、锤炼气息的作用,都被无限放大了。

甚至,意念假借、内视观想、精神放大三种精神诱导方法,都对人类进化起到巨大的推动作用。

从一种养生功法,摇身一变,成为进化关键,桩功华丽转身的原因,就在于多出的那一点灵气。

世事奇妙,不过如此。

曾经被年轻人们嗤之以鼻的站桩,现在是武修课的必修。

那就修吧!

……

“夭寿哦!我的桩架怎么站得这么僵?”

陈时才站上一分钟,就浑身都开始不得劲。

不是难受,而是别扭。

这就是没有功夫的体现。

很正常,陈时从来都没有站过桩,只是刚才临时抱佛脚看了一会书,能把姿势站标准,就算他有天赋才情了。

但是现在的桩功,甚至比前世的标准更高。

那并不是一种简单的姿态,更多内容是体现在精神上的,是灵与肉的结合,是精神放松之下的控制,而非是单纯的肌肉记忆。

麻蛋,麻烦大了!

要多久才能找到感觉?

陈时完全不知道。

又强站两分钟,仍旧不得法,陈时颓然放弃,到书桌前翻出课本。

《初中武修基础(桩法篇)》

很搞笑,桩法被国家标定为初中课程,但是实际上,从小学到大学再到老年大学,所有人都在练这套东西。

进化时代开启得太仓促,短短四年时间,一切都很混乱。

甚至可以说,桩功本身都还没有完全定型,可以调整、修订、改良的部分,相当之多。

课本的序言上就写着,要因材施教、因地制宜。

可惜,能够做到这一点的良师实在太难求,大部分修炼者,只能遵循标准法度。

教材里总共有八种基础桩功,各具特色,陈时尝试修炼的是最最简单的无极桩,因此直接翻到那一页。

无极桩作为基础中的基础,最根本的作用就是修正身法。

再简单点说,就是端正身姿。

然后,在这种端正、自然中,让精神松泛、深沉,从而让精神与身体和谐圆融,形成一个和谐稳定的人体磁场,吸引灵气入体。

根本目标,始终是灵气,其余种种,皆为方法路途。

整个桩法说明翻完,陈时却依旧一筹莫展。

姿势好站,精神难求。

作为一个24岁的成年灵魂,陈时脑子里的杂念太多,很难达到桩功要求的稳定状态。

意念不圆融松弛,站的就是死桩,几分钟就会抖到变形。

像这种情况,没有别的办法,非得花费时间去磨。

但问题就在这里陈时现在哪里有时间去慢慢磨?

“哎!麻烦啊……”

叹口气,陈时茫然的翻着书,随手翻到内视观想那一篇,目光突然顿住。

桩功所谓的内视观想,其实并不玄妙,简单来讲,就是注意力(意念)定点。

初期的意义是让意念单纯、心不生杂念。

中期功夫渐深,就可以观想外物,锻炼精神和意念。

后期则是纯粹的探


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