禁欲时间长短看个人体质而定，直到小周天通后，解欲才不会影响气功修为，但也要时时勤加练习，否则如逆水行舟，不进则退，最终便会泯然众人。此外，小周天在房事中可增加战斗力与持久力，可谓苦尽甘来。
ps：求收藏，书架空着也是空着，养着这书，可好？谢谢。
14.胚种说(2/2)
阴后，往前过『穴』直达丹田，成内息，不断积蓄，往来反复，再充盈会阴『穴』，过会阴达尾闾，待气充盈后再上夹脊，过玉枕，接百会。到百会后，自前端而下，通鹊桥，历檀中，开命门，再归丹田，期间过数十大小『穴』位，小周天方通。
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